备考英语四六级考试需要一定的时间和计划，以下是一些高效备考的方法：
1.制定合理的学习计划：根据自己的时间安排和学习能力，制定一个详细的学习计划。将整个备考过程分为不同的阶段，每个阶段设定具体的学习目标和时间安排。
2.熟悉考试内容和题型：了解四六级考试的题型和内容，包括听力、阅读、写作和翻译等部分。通过查阅相关资料和做真题，熟悉考试的要求和考点。
3.多听多读多练：提高听力和阅读能力是备考的重点。多听英语新闻、英语电影和英语原版书籍，提高听力理解能力。多读英语文章、英语小说和英语杂志，提高阅读理解能力。同时，多做听力和阅读练习题，熟悉题型和解题技巧。
4.注重写作和翻译训练：写作和翻译是四六级考试的重要部分。多写英语作文，练习写作技巧和表达能力。多做翻译练习，提高翻译能力和词汇量。
5.制作复习笔记和总结：在备考过程中，制作复习笔记和总结是非常有效的方法。将重点知识点和难点整理成笔记，方便复习和回顾。同时，及时总结自己的学习情况和问题，找出不足之处并加以改进。
6.参加模拟考试和考前冲刺：参加模拟考试可以帮助你熟悉考试环境和节奏，发现自己的不足之处。在考前冲刺阶段，加强对重点知识点的复习和强化训练，提高应试能力。
7.注意健康和心理调节：备考期间要注意保持良好的生活习惯和健康状态。合理安排作息时间，保证充足的睡眠和饮食。同时，保持积极的心态，遇到困难和挫折时要及时调整心态，保持信心和动力。