女人的BMI是body mass index的缩写，也称为体重指数。
BMI由19世纪中期的比利时天才凯特勒最先提出，也叫身体质量指数，简称体重指数。英文全称为Body Mass Index，简称BMI。BMI是与体内脂肪总量密切相关的一个指标，它可以直接反映全身性超重和肥胖的状况，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
BMI的计算公式是BMI=体重（千克）/身高的平方（米），世界卫生组织（WHO）对于男性的BMI指数的衡量标准是22，女性的BMI指数的衡量标准是19，男性BMI指数的正常范围是20至25，女性的BMI正常范围是18至23。低于下限则偏瘦，高于上限则偏胖。
女性控制BMI的方法
1、适当的锻炼身体
每天进行至少30分钟的锻炼，锻炼强度要适中。这会让自我感觉到更有精神而且也会促进脂肪的燃烧。
2、拥有积极乐观的心态
调整好心态，设定一个现实的目标，专心健身。注意把握自己身体的规律，不要在无聊或者压力大的时候胡吃海喝，只有在真正需要的时候再进食。
3、每天食物种类要丰富多样
在专家建议和研究结果数据显示下，每天选择不同种类的丰富多样的食物对身体大有裨益。多吃水果、蔬菜以及谷类。这些食物含有丰富的维生素和纤维素，纤维素可以增加饱腹感。
以上内容参考：百度百科-身体质量指数
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