前几天太累，再加上连续上课，现在喉咙痛的很厉害。以前也是这样，如果任其发展下去一定会发烧然后重感冒，去医院打吊针。但是我不喜欢去医院，大家觉得现在要怎么样才能让这个炎症好转不恶化？口腔卫生？你是指刷牙么？