剖腹产后几个月可以减肥医学认证，剖腹产产后减 肥时间——是产后三到六个月。因为，伤口愈 合需要时间，有些想尽早恢复身材的宝妈，坚持母乳喂养同时进行来帮助减 肥，这样减 肥既健康又有 效。
以下是产后减肥具体减肥时间安排!
敲黑板、划重 点喽
一阶段：
(产后1-7天) : 以养血、补 血、化瘀、祛恶露、排 毒、利水为主调 理目的:
Tips : 尽量饮食清淡，千万不要喝浓汤、下奶汤!不然十分容易堵奶，主要以排为主，少油、少盐 (这个贯穿整个月子) 这一周多吃猪肝，生血的食物，含有维生素A1、B2及丰富的铁元素，有助于排出子 宫内的污血
二阶段：
(产后8-14天) :以补 肾、壮腰、健脾、缩短骨盆及子 宫，促 进奶水为主
Tips : 这个时候可根据奶量的多少来选择是否喝下奶汤，奶量少可吃些花生炖猪蹄、青木瓜炖排骨、鲫鱼汤等有助于产奶等食物。在喝汤前要配合“HICIBI”产后减脂科技
为什么？
因为孕妈妈在生产之前，为了提供哺乳时期所用，体内会积存大约36000卡热量，这些热量就如同一个中等身材女性20天的热量所需。是不是很惊讶！
如果这时候宝妈，再进行一些高营养食物食补，促 进奶水分泌，势必会造成更多热量的储存，而热量在身体内部的储存方式是-----脂肪。
“HICIBI”产后减脂科技的配合，可以组断当天食物中多余热量。这样说大家可能会不太明了，我们来举例说明：
产妇正常食补，各种汤品堆积：在这个期间一天消耗量，负数---100大卡之间（因为不能确定
个人饮食量，及食物具体热量，这也是为什么生产之后，出来月子再次发胖的原因）
产妇正常饮食，合理清淡饮食：喂奶期间每天是以100到150大卡的数量消耗掉;
产妇正常饮食，合理清淡+适当汤品+HICIBI产后减脂科技：每天消耗500至550卡的热量，
经过试 验证 明，一种奶水中含油脂搞，会造成宝宝超重 现象。
其余两种均正常，宝宝也在健康成长，因为“HICIBI”产后减脂中含有的是食物级别的热量阻
断，如食材白芸豆、海藻等，所以不会对奶水造成营养，但可以控制产妇体重。
这里说一个小话题：
不哺乳者将比妈妈体内，三个月内多存储18000到19500卡热量，这类妈妈减重，是除了以上
条件外，额外配合运动，才不会肥胖。
第三阶段：
(产后14-21天) :增加奶汁质量，促 进体能
调度意图:通过膳食调整添加产妇乳汁的数量和质量，增强产妇的脏器体能康复，促 进身体相关体能的康复
Tips:在这里整理两个好喝又下奶的汤给你们，我的月 嫂是广东人，大家知道广东人有多会煲汤吧，这个阶段是脂肪容易推挤的时刻，如果想减 肥的宝妈，可以补充“HICIBI”产后减脂科技
一、猪蹄金针菜汤
食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰 糖30克
猪蹄金针菜汤的做法—步骤：
1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；
2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；
3、加入金针菜及冰 糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
二、豆腐鲫鱼汤
食材：鲫鱼两条(约500克)，豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许。
豆腐鲫鱼汤的做法—步骤：
1、豆腐切成小块，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用。
2、鲫鱼去鳞，再去除内脏，将黄酒、盐抹在鲫鱼上，静置5—10分钟。
3、锅放在火上，加入花生油，将葱、姜爆香，将鲫鱼在锅中煎黄，加入适量水，用小火煮约50分钟，放入豆腐片，再放少许香油，即可食用。
第四阶段：
(产后21-30天) 增强体质、养血补气、美容养颜。
Tips:油汤要少喝，因为不仅会给奶水中增加脂肪含量，造成宝宝拉肚子，还会让宝妈日渐肥胖。
第五阶段：
（产后30-50天）恢复皮肤弹性
这点是很容易被宝妈忽略的，只是注重体重的变化，而没有发现日渐松 弛的皮肤，宝宝在10
个月的时间日渐增长，再加上个人饮食不控制的，很多宝妈体重在这短短10个月的时间里，可
以从98斤增长到178斤，任怎样的皮肤弹性也会失调，甚至断裂，出现妊 娠 纹。
作为一名2个娃娃的宝妈，个人认为皮肤弹性恢复与减重一样重要。
“HICIBI”产后减脂科技，充裕增加剖腹产及孕期皮肤扩张等，受损皮肤胞体的再 生能力，
具有帮助伤口恢复的特性，修 复皮下受损胞体，帮助胶原纤维增加，稳固胶原蛋白纤维结构框架，加速皮肤弹性的修 复进程。
2个娃娃的宝妈，关于剖腹产后的小细节
1、剖腹产在一周内伤口会愈 合，但是子 宫伤口要等6周才会愈 合，
2、剖腹产妈妈在排气之后才能进食，食物多以流食、汤水为主，多吃蔬菜谷类
3、剖腹产在术后8-24小时可下床走动，不要垂直做太久
4、排恶露时，没4-6个小时换一次卫生巾，没2小时清洁恶露
5、产后二周可能和抑郁交手，你会因为屁大点事，感觉整个世界都不好了，这时候多和家人交流，多休息
6、剖腹产4-6周后，就可以与老公同 房了，但是要注意避孕哟
7、洗澡后乳 头上可以涂抹保 湿霜，防止皮肤开裂
8、饮食注意多样化，多吃水果蔬菜、谷物，可适量吃肉、蛋、奶类，注意食品卫生
说会闲话
我有一朋友，在坐月子期间，没有穿袜子，天气一冷脚后跟就疼，另一个朋友没有休息好，经常出现腰酸背疼手抽筋。
朋友有点多，还有一个朋友听信老人月子期间不能刷牙、洗头、洗澡，熬了20天，牙肿了，连下巴和脖子都肿了，医生诊断是因为牙龈炎引起的。
生产后是女人虚弱的时刻，特别是剖腹产妈妈，希望本文可以对大家有所帮助，乐乐在此衷心祝愿大家都能够有个健康的身体，愉快的生活乐呵。
纤细的身材是当代每个女性所追求的，怀孕的时候由于种种原因，准妈妈们会变得肥胖。对于每一个新生妈妈来说，要在不影响宝宝健康的前提下 ，又能达到瘦身目的的，就需要通过减肥来实现。那么，新妈妈们剖腹产多久可以减肥呢？
剖腹产4-6个月后适合减肥
专家指出，剖腹产后的减肥合适时间应该在4-6个月后，而且产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但对于刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，妈妈们的身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。还要承担着母乳喂养的重任。
剖腹产后节食和吃减肥药的害处
产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。六个月前哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
剖腹产后减肥注意事项
剖腹产后的妈妈就建议在6个月以后在进行瘦身减肥了。同时妈妈们还应该坚持几个观点。一是树立正确观念，不盲目减肥；二是合理调整饮食，搭配合理；三是适当的有氧运动，适当的减肥操。新妈妈们要用科学的方法，有规律，有计划的，这样既不耽误带宝宝，又能恢复美丽身材，做一名美丽的辣妈！