第一
了解压力的来源，丰富自己解决压力的手段，如果自己想不到，建议在百度知道查一查，说不定有意外惊喜，哈哈
第二
转移注意力，把注意力转移到自己感兴趣的事情上去，让自己的情绪有个缓冲。听听音乐看看电影都是不错的选择。
第三
转换环境，找一个安静或者能亲近大自然的地方，吸收点天地精华日月灵气，顺便放松一下身体，让身体的舒缓带来心情的舒缓。
第四
找个知心的的人倾述，方法传统却很有效，在交流做碰出火化，说不定问题就解决了，最少没那么憋屈了。
第五
放开情绪大声欢笑，用正能量感化自己，相信车到山前必有路，压力什么的不能影响自己享受生活。
第六
和志同道合且乐观的人聚会活动，让别人的正能量感染自己，有朋友和家人的支持，困难和压力只是暂时的，他只会让我们更加坚强。
总之生活不易，希望大家善待自己✌
现代生活工作压力日益增加，那到底十二星座谁才是抗压能手？那今天我们就来看看十二星座面对压力的表现，以及我给十二星座的一些抗压小建议！
白羊座：严重的不耐烦
白羊座的人就是在那强大的压力之下很容易便显出不耐烦地情绪，他们容易暴躁，喜欢控制别人，当面对不如意的人和事他们总会本能的燃烧怒火，当然他们也容易冷却下来，对于白羊座，我的建议是：爆发之前在心里倒数十秒钟！
金牛座：埋头苦干，毫无生气
都说土象星座是最会抗压的星座，其实在我看来土象星座的基本原则可能就是以不变应万变，话虽这么说，但是他们的小脑瓜其实转得比谁都快，金牛座身上白手的气质还有懒散额性格注定是会一个人默默抗住压力的，这类人一般只会相信自己。
双子座：注意力不集中，犹豫不决
在压力面前，双子座容易暴露自己的缺点，然后将其无限扩大化，这就导致了双子座为什么容易在重大的考试或者面试的时候出错，因为越在乎就会越紧张，对于双子座的建议：将一切看平常！
巨蟹座：害羞、躲藏
巨蟹座算是水象星座比较极端的星座，因为他们容易将不好的事情与自己所担心的联系起来，正是因为如此，这就导致了他们在面对压力的时候容易情绪崩溃，产生抑郁，不过他们还是懂得如何调节自己的。
狮子座：脆弱敏感
别看狮子座平时大大咧咧的像个小孩子，但是他们也会有伤心难过的时候，每当感情受伤的时候总是一个人躲起来哭，他们的神经其实既脆弱又敏感，不要把他当做避风港，他们也是需要人疼的小喵咪。
处女座：感到不满
虽说处女座总是有自我牺牲的倾向，他们会选择做别人不喜欢做的事情，但是他们也会有抱怨，也会有不满的情况出现，当自己很难过的时候，他们总是习惯性地埋怨自己，不满意自己的一切，给他们的建议是：看淡一些！
天秤座：取悦别人
这个人在面对压力的时候就会变得犹豫不决，有点磨磨唧唧的感觉，因为他们实在太需要被人肯定了，正因为这样，他们实在是不能有一点点脱离朋友，这就导致了他们因为太想得到别人的肯定而取悦对方忘了自己。
天蝎座：占有欲、嫉妒心
一个被逼急了的天蝎座可是什么事情都能干的出来呢，他们是一个比较压抑自己的星座，甚至还有些人在欲望没有得到满足的时候石灰出现报复心理，嫉妒心爆棚，他们很难去向别人倾诉，大多数都是自己扛，与其这样，还不如诉说一下苦闷！
射手座：放飞自我
射手在面对压力的时候真的不会选择无视，但他们真的是十分会享乐的人，可是他们也有极端情绪，一般是选择疲惫身体再缓解内心，对于射手座们来说我还是十分佩服的，虽然说他们的歇斯底里让人觉得可怕，但是他们最起码不会伪装，难道不是吗？
摩羯座：严肃、悲观、沉重
摩羯座他们是自认为比较成熟的一类人，可是当他们面对压力时，会将自己所有的缺点放大话然后表现出来，他们的缺点无非就是这几个：严肃、悲观、有时候过于小气而感觉到很吝啬，他们还是比较物质的一类人。
水瓶座：抽离、冷淡、脱失
风象星座一般来说面对压力的第一反应是逃避，他们在面对压力的时候更愿意一个人呆着，与物品接触大于和人类的互动，他们会变得冷淡甚至用冷酷来形容也不过分，所以说他们是真的很极端，要么很喜欢交朋友要么就会断绝与人接触。
双鱼座：优柔寡断、方向不清
双鱼座可能是十二星座中最为脆弱的一类人，他们面对压力也会选择逃避，会选择用药物或者酒精来麻痹自己，这样的行为虽说比较简单直接，但是后劲儿比较大，他们常常因为不自信而迷失自己，对于他们来说，有一个土象星座的朋友可能是最好的选择！
大家都明白心态能决定一切，如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。
现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，
最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。
也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。
可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，运动可以放松你的身体肌肉还有大脑，对减轻心理负担有很好的帮助！
给自己信心。这时候就需要任性的放松，去吧，疯狂的去放假，去玩，玩累了，睡个饱饱的晚觉。请记住：放松的时候，玩的时候一定不要去想你烦恼的事情，要尽情的玩。玩累了后你的精力和心思就会回来工作学习上了。
现在去对镜子微笑，感受你对未来生活信心的第一步，去吧…… 希望能够帮到你。
麻烦采纳，谢谢!本回答被网友采纳
每个人缓解压力的方法可能会有所不同，每当在工作或生活中遇到压力，我就会找朋友倾诉，听一下他们的意见，寻求最佳的解决方案，然后再找上三几个朋友到外面去聚一下，暂时缓解一下压力。