玻璃心，网络流行语，指心理素质差，心灵像玻璃一样易碎，很脆弱，经不起批评或指责。
当大家在正常沟通或者开些善意的玩笑的时候，这个人很容易感到内心受到了刺激，感到别人的言语动作对自己不是很善意，可能针对自己，感到自己很容易受伤，这就是人们眼中的玻璃心。首先要说的是，他们不是自愿这样的，他们更加需要理解和帮助。
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玻璃心的形成，往往是因为这个人，在很长一段时间之内，因为压力巨大或是挫折创伤，没有能够得到很好的处理。自己有些东西没有放下，对于人际关系，渐渐变得不那么友好，开始渐渐的有了一些敌对的情绪。
然后他周围的人际关系，可能给他的支持一向很少，甚至有的时候会很负面。比如说原生家庭的社会环境，父母对待他的方式，以及她自己性格上的原因比如不善表达，不善沟通。或者是因为一些其他因素被歧视或者说被孤立，都会让他在内心层面上变得越来越敏感，也越来越看重别人看待他的眼光。
所以说玻璃心的人并不是天生如此的，他缺乏关怀，缺乏被鼓励，缺乏信任，缺乏所有的人际关系当中的支持。他们很容易受伤，但是其实内心里也很渴望得到大家的包容，得到大家正面的表达和支持。
玻璃心是一种网络用语，指的是一些很容易受到打击，内心过于敏感的人群。字面的意思就是内心太敏感脆弱，导致很容易受到伤害，如果被别人不经意的玩笑话或者是打趣，可能会让其受到伤害，胡思乱想。
有些人高度敏感是天生的，也有些人是因为小时候受到了一些事情的刺激。玻璃心的人十分会伪装自己的情绪，有的甚至形成了讨好型的人格，总是为了讨好别人，顺应外界，伪装自己的情绪，越是这样，封锁在内心的情绪就越多，于是情绪激烈，内心就容易受伤。
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网络用语的例子有：
1、啊痛悟蜡：“啊多么痛的领悟”的意思，后面的“蜡”是因为网友说这句话时，常在最后加个“蜡烛”图标以示悲剧。
2、先定一个小目标比方说我先挣它一个亿：王健林在访谈节目中谈及年轻人创业已经梦想的看法时说出了这句话，网民们内心很是感慨......
3、厉害了我的哥：一名中学生军训时玩王者荣耀被教官抓住了，然后教官帮他把这把游戏玩完了。而在游戏过程中，教官开启了大杀特杀的模式，无限超神，队友纷纷表示：厉害了我的哥!
4、真香：指一个人下定决心不去或去做一件事情，最后的行为却截然相反。现在主要用来表示某人预计的事情和最后的结果截然不同的一种心理状态。
5、人丑就要多读书：某年高考，陕西一女孩被美国六所名校录取，并获得美国麻省理工学院全额奖学金一事引发广大网友热议。这女生还自我调侃“人丑就要多读书”，众人崩溃，于是引发“人丑就要多读书”，“人丑就要多干活”，“人丑就要多劳动”一系列流行语。
本回答被网友采纳意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。玻璃心是一种网络用语，直接的字面意思指内心太脆弱敏感，极容易受到伤害的人，进一步引申意义为，别人经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想，玻璃心的人带有强烈的自恋情节。
摆脱“玻璃心”：
一、不要太过重视自己
其实玻璃心的根源就是过分注重自身，把自己在他人心中或者社会上的地位想象得太高了，这是玻璃心的人一种潜意识的想法，有些自恋或者过于自恋了。学会正确的认识自己，看待自己，清楚明白自己在群体中的位置，会更加客观地看待来自外界的评价。
二、大胆地走出去
就是多学会与人相处，在于朋友相处的过程中，克制自己的自私自恋，表现得更加主动一些，将乐观放到最大试试，这样你会发现自己其实开朗了很多。既然玻璃心的你容易感受到外界的忽视，很敏感，那就用这种方法把你的敏感放到最低点，尽量忽视自己试一下，情况就会渐渐好起来。
三、其实每个人都会有玻璃心
适当的玻璃心是允许存在的，也不必对自己太过严苛。其实我们当中很多人都会偶尔或多或少有一些玻璃心，因为其实人不可能总是能量满满，总会有疲惫的时候，而人在疲惫的时候其实内心都会很脆弱，就是我们说的玻璃心。
所以偶尔给自己的心情放一个假，定期让自己放空，偶尔也要准许自己玻璃心。
本回答被网友采纳什么是“玻璃心”？“玻璃心”的人，该如何脱离困扰？