军训日记主要的内容应包括在军训的过程你学会了什么，军训期间的训练项目及自身感受等。首先要学会写日记。
要想写好日记，完成这篇习作，首先应该明确以下问题：一是要明确什么是日记。因为只有明确了什么是日记，我们才有可能知道写些什么，怎样写。
简单地说，日记是我们对自己生活、学习活动的记录。只要把自己在一天中的所见、所闻、所感，选择其中最有意义的记录下来就是日记。也就是说，日记可以写自己看到的或听到的事物，也可以写自己亲身感受到的事情。将自己的所闻所感记录下来，等自己想看的时候翻开，会有不一样的体验。
我们的教官姓周，私下里我们喊他“魔鬼司令”。魔鬼司令是11个教官中的队长，每次下课都是由他来通知别的教官。但是，魔鬼司令也是所有教官中最“凶”的一个，有时候我们被整的没办法，说他是“凶巴巴老太婆。”
大家都知道，站军姿是最累人的，再冷的天，站上一会儿军姿也会出汗。上午，魔鬼司令让我们站15分钟军资。要求是：不许动一下，就是要动也要打报告；不许笑一下。结果我们站了50分钟，原因是一个人动了一下，全排集体加站5分钟，苦啊。做“立正”、“跨立”、“稍息”的时候，魔鬼司令不停的喊命令，嗓子都喊哑了，可见，我们做了多少次。有一次，有位同学因做错了动作忘了打报告，被喊“出列”，站了一节课；还有一次，一位同学笑了一下，魔鬼司令说：“笑什么？出列！你脸部肌肉发达是吧？来，对同学解释一下，为什么笑？！”
今天，天下着雨，我们只能在雨中训练。后来雨越下越大，全体到教室避雨。本以为可以趁机休息一下，没想到，魔鬼司令竟然要我们在教室站军姿，站的时候，我分明听到，其他排分明都在教官的指导下唱着军歌。惟独我们排，唉，命苦啊。雨停了，我们又去外训练起步走。那篮球场印满了我们的足迹，我们来回走了不下30次。谁知又开始下雨了，比刚才的雨还大，这会可不能回教室了。我们的衣服全部都淋的透湿了，嘿，排长（副班主任）倒好，打着一把伞，悠哉悠哉地看着我们受苦。
经过这次“魔鬼式训练”，我们的动作标准多了。看来，有必要时，还是这法子最有效。
七天的军训生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!
那铁的纪律,严酷的训练就是我们的军训.我们不断的进行着枯燥的训练,有时在太阳底下站军姿,站得脚软头晕,眼冒白光.每一次训练都是接受汗水的洗礼,每一天生活都在进行意志力的抗争.
但即使军训再苦再累,我们也要挺过去.这种钢铁般的意志,遍布了整个军训操场.
火热的太阳无情地炙烤着大地,然而即使太阳毒辣,我们却在运动场上挥汗如雨,尽心地练习.这让我想起一句话：太阳狠,然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力.是啊,付出总有回报,你看那动作,虽然没有军人那么标准,但也有一股阳刚之气,这是我们付出与回报的必然,这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放.
刚到的时候,我们每个人都很期待,毕竟是第一次到正规严格的军训,然而当我们第一次训练时,那种严格的动作要求,让我们缺乏锻炼的身体很难适应,一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳.我们有点动摇了,想过放弃,但是我们克服了软弱,始终坚持着.两天后我们微微地适应了军人的生活,我们面貌一新：不但身体强壮、充满活力,而且我们的意志也得到强化,个个有着钢一般的毅力.这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义.
今天早晨去学校的路上，阵阵轻风吹来，凉快极了。我的心情也因此十分舒畅，觉得可以摆脱昨天的酷热，凉快一天了。可老天就是不给面子，刚开始站队，太阳就一下子蹦了出来，发出他身上无限的能量，晒得地板滚烫滚烫，踩在上面热烘烘的。太阳光一下子就照到了脑袋上，让人皱着眉头睁不开眼睛，真刺眼！
首先，我们还是要站半个小时的军姿。刚开始，我和同学们一样，都挺胸昂头、精神十足地站着。可没过多久，就吹来了一阵热风，它让我快窒息了，我的头发也被风吹到了眼角上，有一种又痒又扎的感觉。我真想抠一下眼睛或抓一下头发，但是，动一下就得多站一分钟，我才不愿意连累同学们，就忍住了。唉！不过就是短短几分钟吗，可是，我总觉得已经过了好几个小时了，我流了一身的汉，头发也湿了。
一会儿，我们复习过后开始学新的项目，心不在焉，什么都听不进去，其它同学大概和我一样心里不平衡，结果走过来超过支，一直都是一塌胡涂。因此，教官很生气，不让大家休息。
到了下午，同学们都十分认真地去走，排面么整齐，速度都委一致，我也不再去想别的事情，对坐在树荫下的同学表示出视而不见，我们很快地学好了动作，坐在了树荫下。
下午，我们把军体拳全部地学完了。今天我的收获很大，同时我还学会了不被他人所影响。