在医院检查出有腰突，以后还能继续跑步吗？

Question

如题所述

Answer 1

腰间盘突出在骨科是很常见的疾病之一，不少人出现了腰腿痛，是因为腰椎间盘突出所造成的。随着现在生活方式的不断改变，患者的数量也日益增加，患病的人群也越来越低龄化。不少人在医院做检查的时候，查出患有腰间盘突出。但是自己平时还会坚持跑步，不知道患了此病之后还是否能够继续跑步。腰间盘突出的患者是不建议长时间长距离跑步的，适当的锻炼可以提高身体的抵抗力，让人的身材更加完美。

在医院检查出有腰突

但是有腰突现象的患者就要注意保护腰部，不宜进行高强度的长跑运动。在腰间盘突出症发病的时候患者是很难受的，在一床上睡觉的时候还会出现腰腿疼的现象。要是腰间盘突出，在发病期间是不建议跑步的。在患病期间应该卧床休息，也要穿底子软一点的鞋，这样可以缓解脚部与地面的冲击力，缓解腰部的不适感觉。

以后还能继续跑步吗？

在运动之前也要做好热身工作，不要做弯腰以及压腿的动作。这样会加重腰间盘突出的症状，在跑步的时候也不要跑得太远，可以以慢跑为主，不要追求速度。在寒冷的冬天也要做好腰部的保暖工作，当腰部出现了不适的情况时，一定要立即停止运动去医院进行诊治。当患者出现了腰间盘突出症状时，一定要将身体保养好，适当的休息，不要让自己太劳累。

适当的休息

很多年轻人在公司上班，长时间坐着，采用不正确的坐姿的方式，就会导致自己患腰间盘突出。这样对于身体的健康不利，在工作的时候也要适当的休息，养成良好的坐姿习惯。当出现了腰间盘突出的症状时，行走不便可以去中医诊所进行治疗，可以用针灸的方式缓解疼痛的感觉。

Answer 2

不可以继续跑步了，因为自己现在有腰间盘突出，如果持续跑步的话，只会让自己的病情更加的严重。

Answer 3

当然不可以了，如果跑步的话很有可能会让病情更加严重，所以还是应该要尽量少一点运动。

Answer 4

以后还是可以继续跑步的，但是注意在跑步的时候还是应该选择慢跑或者是散步的方式，最好不要快速运动，如果快速运动的话就会让腰突特别严重。

Answer 5

以后是可以继续跑步的，但最好还是先把腰突给治疗好。