人们通常所说的“补”是指用“补益”的方法,体质虚弱之人,往往会出现虚不受补。因为体虚之人身体各种机能常常偏弱,整体代谢能力也是低水平状态,补品稍多即不耐受。
日常人们所用的补品,容易偏多、偏热,体弱之人体质非常敏感,用药品过则不能耐受,出现胸闷、胃堵、头晕、心悸等现象。
体弱之人,多是指先天之本――肾虚,后天之本――脾虚。尤其是后天之本更加重要,因为先天不足之人,后天可以补充,如后天之本――脾胃虚弱,那么,后天补充先天的机会就大打折扣了。况且,如果存在脾弱虚弱,很容易出现脾胃呆滞,进食、进补均会出现中焦堵塞现象,中焦枢纽不通,上下左右气机均会受阻,故虚不受补就很容易发生了。
肾藏精,来自母体的精华,早早就储存在我们的肾精当中;所以孩子生下来身体好不好,往往是由母亲的身体状况来决定的。
而脾主运化,人吃五谷杂粮,食物的营养就通过脾胃的转化,成为能被人体吸收的精华物质,濡养五脏,而一旦脾胃功能下降,吃进去的营养无法转化、吸收,最终淤积在体内,就会出现上火症状。
脾胃为后天之本,气血生化之源,要想吃进去的补品转化成我们需要的气血,就一定要脾胃强壮、疏泄畅通。
中药对于治疗慢性病、顽固性疾病有很好的疗效,很多人都会喝中药调理自己的身体。但是对于怎么喝很多人都没有一个清楚的认识。
什么时间喝效果最好?喝中药期间应该注意什么禁忌?
在中药学的教材上,有一段话是喝中药时需要禁忌的事情。“一般应该忌食生冷、辛热、油腻以及有刺激性的食物”。这是所有喝中药的人都需要禁忌的事情。
不同的疾病需要禁忌的也有所不同:
1.热病
一般热性病症应该不要吃辛辣、油腻、煎炸的食物。
2.寒病
寒性病变要忌食生冷的食物。
3.心脏病
胸痹患者,即心脏病患者在服药期间应该忌食肥腻的食物、动物内脏及烟酒。
4.脾胃虚弱
脾胃病变,本来肠胃就不太好的人,喝中药期间应忌食油炸黏腻、生冷固硬、不易消化的食物。
5.肝阳上亢
肝阳上亢的患者容易生气烦躁,喝中药的话需要注意忌食胡椒、辣椒、白酒、大蒜等辛热助升阳气的食品。
6.皮肤病患者
皮肤病患者,如疮疡肿毒等,应忌食鱼、虾、蟹等腥膻食物以及辛辣刺激性食物。
不同的病需要有不同的禁忌食物我们大致已经了解了。
那中药到底应该怎么喝呢?是饭前喝还是饭后喝?
一般来说,中药应该在饭后30~60分钟内服用,这样不会对胃黏膜造成损伤。而且饭后一段时间食物也被消化了一半,不会影响药物的吸收。需要注意的是,患者服药后的一小时内最好不要喝茶叶、牛奶、咖啡、豆浆等,以免中药成分与咖啡、茶的鞣质发生化学反应,影响疗效。
但是中医也讲究“病在上焦者宜饭后服,病在下焦者宜饭前服。”治疗症状发生的药物在发病前2小时服药,治疗急重病则不拘时间。上焦是指人体膈肌以上的部位,包括心肺;下焦包括肝肾。即心肺部的疾病宜饭后服,而肝肾疾病宜饭前服。
很多患者拿了中药后就放在了冰箱里。其实重要不能过久的放在冰箱里,时间一长容易出现胀袋及沉淀物。所以,一次煎药最好以一周的量为佳,不要储存的时间过长。
好多人吃中药习惯性的用水热了吃,那是所有的中药都要热着吃吗?
这就要看药材是用来干嘛的了。如果是补药,补脾胃虚弱,或是补阳温热的药物就要热着吃,这样发挥药效。如果是治疗热性病,如热感冒、发烧、痤疮等疾病,药就不用太热,温凉着吃更能发挥药效。
在中医中,偶尔有的患者病情复杂,需要热药凉吃,或是凉药热吃,都是为了药物能够更好的发挥疗效。
“虚不受补”是什么意思?
在中医养生调理中,常常会提及“虚不受补”这个词,它就是指本身身体虚弱,没法及时性的消化、吸收补益药或者保健品给身体产生的一些好处,反倒起到得不偿失的作用,导致发生消化不良、上火等一连串的病症。
3个原因导致“虚不受补”
1. 补错了
许多 人感觉自己“虚”。实际上,中医里的“体虚”可分成气虚、血虚、阴虚、阳虚4种种类。融合心肝脾肺肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚等种类,如肺气虚、脾阳虚等。中医理论注重均衡,当身体的阴阳平衡,也就代表身心健康。要是没有恰当的了解到是什么虚,随意进补,当然会导致越补身体越差。
2. 身体气血不通畅
当身体气血不通的情况下,同样是不可以进补的。要想调养身子务必要有补有疏,先把身体堵塞的气血整理开来再去进补。许多 女性身上存有气血瘀滞的情况,例如发生月经不调、痛经的情况。这种种类的群体最先要做的不是补气血,反而是先通气血。倘若顺序反了,则会发生虚不受补的情况。
3. 脾胃虚弱
脾胃为后天之本,气血生化之源。补药在进到身体以后必须历经脾胃运化才可以输步全身,充分发挥功效。许多人在平时的情况下,除开吃饭之外便是坐着不动,长期性的欠缺运动锻炼。因而,这种群体本身的消化能力较为弱。
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