室内养花草的利弊不可一概而论，应当科学地选择。大多数的植物都是白天光照下进行光合作用的同时释放出氧气，而晚上由于呼吸作用远远大于光合作用，而吸入大量氧气，呼出大量二氧化碳，出现与人争氧的情况。因此晚上很多植物都是不适合放在卧室里的。但是仙人掌及很多多肉植物（如长寿花（矮兰伽蓝菜）、芦荟、石莲花、月兔耳、肥厚景天、青锁龙等，气孔白天是关闭的，白天制造的氧气到了晚上才回释放出来，因此放在卧室有利于增加室内氧气含量，同时还能释放负离子，及时补充电视、电脑使用时造成的室内负离子含量的大量降低。
此外很多植物具有很强的吸收毒气的能力，例如芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹能吸收多种毒气，尤其能吸甲醛。常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊在抵抗二氧化硫、氟、氯、乙醚、乙烯、汞蒸气、铅蒸气、一氧化碳、过氧化氮等有害气体上，各有所长。玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。 但是都些植物会释放对人有害的气体，有的汁液有毒，有的香味过于刺激，都不宜养在室内，如夹竹桃、黄花夹竹桃、洋金花(曼陀罗花)、夜来香、万年青、水仙、郁金香、百合等。
另外52中据称会导致癌症的植物也要避免放在室内：石粟、变叶木、细叶变叶木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、猫眼草、泽漆、甘遂、续随子、高山积雪、铁海棠、千根草、红背桂花、鸡尾木、多裂麻疯树、红雀珊瑚、山乌桕、乌桕、圆叶乌桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、结香、狼毒、黄芫花、了哥王、土沈香、细轴芫花、苏木、广金钱草、红芽大戟、猪殃殃、黄毛豆付柴、假连翘、射干、鸢尾、银粉背蕨、黄花铁线莲、金果榄、曼陀罗、三梭、红凤仙花、剪刀股、坚荚树、阔叶猕猴桃、海南蒌、苦杏仁、怀牛膝。
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