经常吃莲子，真的可以让大脑活跃吗？

Question

如题所述

Answer 1

真的，因为经常吃莲子能吸收生物碱和多种微量元素，会有健脑益智的功效出现，能让大脑更活跃。

经常吃莲子会让人类大脑更活跃，能增强记忆力，提高大脑功能，它具有健脑益智的重要作用，中老年人经常吃莲子，能预防记忆力减退和老年痴呆发生，而青少年适量吃些莲子，还能促进智力发育，会让大脑功能增强，能提高他们的学习效率，也能缓解脑疲劳。

莲子中含有丰富植物蛋白和多种氨基酸，还含有一些生物碱和莲心碱，这些营养成分都能作用于人类大脑和营养脑神经，会对大脑皮层产生温和刺激，能让大脑皮层处于活跃状态，也能让人类的大脑功能明显提高，经常吃莲子能防止大脑功能减退，除此以外，它还能镇静安神，提高人类睡眠质量，对人类出现了失眠，记忆力减退等多种不适症状，都有很好的调理作用。

莲子不但能让人类大脑更活跃，还能清热去火，因为它是一种味苦性寒的健康时才能缓解，人类的心火旺盛就清心安神的重要作用，对人类新火种痛以及牙龈肿痛等多种不适症状都有一定缓解作用，经常吃莲子能预防多种上火症状发生。另外人们吃莲子吸收丰富植物蛋白和氨基酸以后还能促进体内免疫细胞再生，会增强人体自身免疫功能，提高人体抗病能力。

经常吃莲子还能预防高血压，因为莲子是一种高钾低钠的健康食材，它含有的微量元素钾被人体吸收后，不能能维持心脏功能正常稳定，还能加快人体新陈代谢，更能保护人体心血管，会让人类的血压保持正常稳定，能促进血液循环，维持血管健康和降低中风和血栓的发病风险。

Answer 2

经常吃莲子的话，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生 ，所以在一定程度上可以让大脑活跃。而且吃莲子还可以清火清热解毒。

Answer 3

当然是可以的，莲子中含有莲子碱，也含有芳香甙，这种成分有镇静的作用，可以促进胰岛素的分泌。

Answer 4

莲子可以养护心脏，可以提高人体的记忆力，同时可以保护脑细胞，自然就可以让大脑活跃。