我是一名在校大学生，我从2016年就开始玩这个游戏了，那个时候我大一。一直玩王者荣耀玩到了大三的上半学期，我成功的戒掉了王者荣耀这款手游，至今也没有再玩过。我觉得我当时可以成功戒掉王荣耀的方法主要有三个方面。分别为转移注意力、寻找替代品和培养兴趣。
1.转移注意力
有些时候，我们沉迷于王者荣耀，无法自拔。有一原因是我们太执着了，只认定一件事，然后咬住就不放开了。其实，我们可以试着转移自己的注意力，去做一些其他的娱乐活动。比如说，多运动，看看电影或者听听音乐之类的，这些活动都可以缓解压力，放松心情。
2.寻找替代物
王者荣耀一款推塔类手游，其实像这样同类的推塔类游戏还有很多，我们也可以试着去尝试一下。比如刀塔，英雄联盟手游。如果你想玩射击类游戏，你也可以去玩一玩刺激战场。当你玩的游戏类型多了，见识了不同游戏的魅力和特色，可能王者荣耀的游戏瘾就没有那么大了。
3.培养兴趣
上面两种方法都是只能减缓你的游戏瘾。接下来这种方法我觉得才是最有效果的。平时生活中，你可以多培养一下自己的课外兴趣。比如加入一些社团，练练书法，学一学音乐，去和朋友搭伙去旅游。这些都是有意义的兴趣爱好，有了这些爱好，你自己就忙起来了，也就没有那么多时间去打王者荣耀了，自然也就慢慢戒掉王者荣耀了。
总之，要想戒掉王者荣耀，光靠一些方法和计划是不够的，需要你自己下决心，有毅力，约束自己。只有这样，你才可以成功戒掉王者荣耀，回到正常的生活中来。
王者荣耀是当前不论是成人还是小孩最喜欢玩的一款游戏，但是玩物丧志，我们作为学生一定要好好控制自己的时间。防止上瘾。
我们应该这样戒掉王者荣耀：
1.加强自己的控制能力。控制能力主要体现在我们的玩游戏时间上，合理规定好自己玩游戏的时间，到了相应的时间我们就停止，这样及不会造成时间上的浪费也不会沉溺其中。
2.转移自己的注意力。当我们想要玩游戏时，我们可以选择去做其他的事情，用其他的事情吸引我们的注意力，可以去跑跑步，锻炼身体，打羽毛球，或者其他与玩游戏无关的事情。
3.将游戏作为一种奖励。有时候我们会遇见一些比较困难的事情，我们不想动手去做，这个时候我们就可以将王者荣耀当成是一种奖励，当我们完成这个任务时我们就可以得到这个玩游戏的奖励。这种方式不仅可以让我们比较有效率地完成自己的任务，还可以防止自己沉迷于游戏。
4.培养其他的兴趣爱好。兴趣爱好有很多，但是我只能说游戏是其中最不起眼的一个兴趣爱好，也是很多人最反对的一个。所以我们可以培养一些除了游戏以外的兴趣爱好，比如说绘画，唱歌、跳舞、甚至是书法等等，当一个人投入其中你就可以发现除了游戏还有其他更加有趣的事，这样就可以戒掉王者荣耀。
5.让自己输得彻底。望着属于一种竞技类的游戏，是很考验技术的，所以如果当那个人输得很惨，战绩很难看的话这也应该没有兴趣再玩下去吧。
游戏沉迷会玩物丧志，所以在我们玩游戏的时候一定要有个度，不能过于沉迷，一定要好好地规划好自己的时间，不能将我们的青春全部浪费在游戏上。
本回答被网友采纳戒掉王者荣耀需要有极强的自控能力。
王者荣耀为什么容易让人上瘾呢？原因有下：
因为引入赌徒心理学，控制你的胜率。让你越输越想赢，赢了还想赢，最终把你的时间全部交代在了这个游戏上。大多数人在通过游戏胜利获得微量的自我认同后，会更加痴迷于游戏。而这样的自我认同总是不稳定的，因为游戏有输有赢，更多的人为了获取稳定的自我认同迫切地一遍又一遍重复这种随机性行为:输了再开一局，摆脱自我否定；赢了再来一局，增强自我肯定。
英雄排名系统，加入自我认同。一个省标的称号往往能让你有成就感，越打不上去越是想打。把自我认同与游戏输赢分离开是即使特别注意也很难做到的，而那些丝毫没有注意到这一过程中的人早已沉浸在排位赛的输赢和队友的操作之中了。游戏一旦有输赢就会让人有强烈的自我肯定与自我否定，贴上自我标签就会让人陷入恶性循环，无论这样的自我标签是好的还是坏的，它们的影响都只有一个:让你上瘾。
怎样戒掉王者荣耀？方法有下：
1、挂机演员坑队友。在游戏里违规会受到扣信誉积分的惩罚，惩罚多了禁赛的时间也就多了，增加玩游戏的时间成本。所以不愿意等待这么长的时间就会慢慢放下这个游戏。
2、在现实生活中寻找能引发你好胜心的事。例如和同学比学习成绩，比篮球技术，比跑步快慢，比赚钱多少。把自己从虚拟的网络世界脱离出来，全身心投入到现实生活的竞争中，可以摆脱在游戏里的满足感，逐渐戒掉游戏。
3、玩其他游戏。实在无聊的时候可以玩其他游戏来消磨时间。转移自己在王者荣耀上面的注意力，逐渐就会发现王者荣耀也没有那么好玩。
4、（本人就是这个原因戒掉了王者。）被队友坑连续输十几把。这个游戏是团队游戏，即使你的技术再厉害队友坑也是会输的。所以每次都是败方mvp被队友坑的话就会对这个游戏失望，因为队友都是坑货，然后戒掉王者，去寻找证明自己强大的更好的地方。
怎样才能戒掉王者荣耀？
先戒零花钱和手机
现在小学生玩游戏，主要是因为家长提供了丰富的物质基础，高档的智能机和充足的零花钱，让他们有足够的零花钱去买皮肤买英雄来获得游戏体验，高档智能手机让他们玩的更舒服，所以要小孩子戒掉游戏，不如先断其根本，零花钱够正常花销，手机能满足正常通讯，就能让他们的游戏热情大大减少了。
作业太少
大部分通宵熬夜的小学生和中学生有时间玩游戏，却没有时间写作业和培养自己兴趣爱好。家长和老师应该给他们的时间做出规划，同时二者做好沟通，避免因教育方式产生摩擦，当然本文也不是提倡题海战术和造读书机器人，而是建议给孩子的充实业余时间，诸如让他们参加课外活动，社会实践或者志愿活动等等。
耐心的引导和教育
目前家长对于孩子玩游戏，分为两个极端。一方开始觉得无关紧要，等到严重小孩子生活，学习，心理、生理受到极大影响才追悔莫及。另一方面是暴力极端片面型，看到小孩子玩游戏，训斥和辱骂殴打，但事实上这对于孩子戒除网瘾毫无帮助，甚至会让他们心理受到伤害，做出更极端的事情。又或者再去游戏中寻找存在感，更加无法自拔。戒除网瘾需要家长和教育者的长时间的多重努力，孩子才会健康成长。
有理想有信念。
梦想一辈子都追求不完，目标也不能一下子就会实现，而这种去追梦，去实现目标的过程是最刺激最激情的，所以很多人也为之奋不顾身，而这样的人，除了那些职业游戏玩家以外，他们是不会想到去玩游戏的，甚至对这些游戏都不了解，而现在的你开始也不晚。
利用健康系统家长控制
现在游戏的健康系统不是出来了吗？不过很多只是控制小学生的游戏时间的，对成年人起不了作用，那么没有关系，弄一个小学生的号码，或者不去实名注册就好了，自然会有健康系统约束你。
让亲人帮忙给设置应用锁
现在很多的手机都支持应用锁的，像小米，华为甚至都自带这个功能，同时应用市场也出了很多软件，假如是自己设置应用锁那就跟没设置没什么区别，所以要最亲密的人帮你设置，让他们不告诉你就好，有需要的时候他们可以控制你玩游戏的时间。
王者荣耀原本只是一个闲暇时光的娱乐工具，但是现在很多人却深陷其中，沉迷游戏不可自拔，特别是未成年人。而官方为了防止未成年人沉迷游戏，也作出了相应的一些措施，当然沉迷的不止未成年人，而是普遍现象。如果真想要戒掉王者荣耀也不难，首先我们先了解一下你为何会上瘾。因为王者这个游戏中会有一个反馈机制，不停的对玩家大脑进行一个刺激，于是大脑就会分泌多巴胺，让得到快感，于是人就会依赖这种快感，导致我们难以戒掉。
接下来我们来说下该如何戒掉王者荣耀。首先你可以去开排位，然后一直送人头挂机，这样玩很多局以后你就会逐渐对这个游戏降低兴趣，因为这会让你体验不到那种分泌多巴胺的快感。
其次就是要切断进行游戏的锲机。在这个阶段你要先把游戏卸载了，彻底断绝打游戏的念头，然后尽量的让自己“忙起来”，告别无聊。你可以好好谈一场恋爱，也可以是努力的健身，又或者是去参加一些比赛啊，是在闲下来了还可以是看一些高分电影。
然后你还需要做的就是适当的调整自己的圈子，多参加活动，去接触一些优秀的人，你会不自觉的戒掉游戏，慢慢优秀起来。还有就是在跟朋友聚会的时候就不要把王者荣耀当做唯一的娱乐工具，如果他们非要玩你就找个借口拒绝掉。减少打开游戏的机会，这样就能很大程度的戒掉王者荣耀。
结语:
在生活中我们面对这太多的诱惑，要坚定自己的想法，只有你能控制你自己。王者荣耀不过是个游戏，适当的娱乐就行了，时间除了游戏还有很多美好的事情去体验，没有必要把大把的时间花在没有意义的事情上，明白这点才是最重要的。