老是去在乎别人的想法，有社交恐惧症，胆子特别小该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这是因为不够自信，不够接纳自己，对自己的认知和评价也比较负面。
试着无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。你是独一无二的，是绝版，这就是你最大的价值！多看到自己的优点，树立对自己的正面认知和评价。对于问题和缺点，可以调整，改变。但不要苛责自己。 当真正的接纳自己，喜欢自己，爱自己的时候就会更加自信的与人交流。不要太在意别人怎么定义你，把更多的时间用在自己成长方面以及更有意义的方面。

Answer 2

建议你开阔，心胸视野。豁达大气一些。不要过于在意一时一事的烦恼得失表现与评价。
平时适当多接触一些人事物。适当多经历一些事件，场合。
见多识广之后。社会活动人际交往的经验经历丰富了之后。你为人处事也就自然许多自信许多。另外也不会那么大惊小怪了。慢慢来吧。

Answer 3

没有自己特别擅长的特长，缺少合适的社交圈子，只要你能把自己的能力提升，鼓舞自己多接触人，不过多数的情况下，只要你有钱，这种社交恐惧症很容易消除

Answer 4

这种情况下，还是建议尽可能的开阔一些，心胸不必过分在意别人的想法，很多时候循序渐进的改变就可以了

Answer 5

我也是跟你一样的，有社交恐惧症，但你越怕越不敢面对，越不面对就更怕，所以一定要勇敢，多与人交流沟通，时间长了会好起来的，加油