高三在读，努力付出但成绩却一直在下降，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先应该调整心态，缓解内心的焦虑，然后想想自己的学习方法是不是不对，可以试着改变学习方法，最后一定要有一个明确的目标，你的努力才有方向。高三已经到了高中的最后阶段，这时候大部分学生都知道要努力学习，但是有些人跟别人一样努力，甚至比别人付出的更多，却没有得到对等的回报，这样他们可能会对自己产生怀疑，也会对学习失去信息。其实决定学习成绩的因素有很多，努力学习只是其中的一个，除了努力学习还应该让自己的努力变得有方向。所以看到成绩下降的时候不要气馁，找一找成绩下降的原因，调整自己的学习方案提升成绩。

一、调整好自己的心态，正确看待高考。

自己不停的付出，并没有比别人少努力，但是得到的回报却是成绩下降，相信你一定特别失落。这时候一定要调整好自己的心态，不要对学习失去的信息，也不要给自己太大的压力，高考只是一次机遇，并不能决定你的人生，所以千万不要因此泄气。

二、找到高效的学习方法。

一直很努力的学习，成绩还在下降，说明你的学习方法有些问题。可以试着改变学习方法，高中的课程比较多，如果盲目的学习效率不会很高，可以整理好相关的知识点，针对性的复习，这样也许能帮助你提高效率提升成绩。

三、明确自己的学习目标。

有一个明确的学习目标很重要，学习目标就是你努力的方向，你要知道你想考一个什么样的大学，要考上这个大学大概要考多少分，这样你就有了方向。有了方向以后学习会更有动力，这些都是你提升成绩的法码，高考到来之前你还有很多机会，千万不要放弃了自己。

Answer 2

一定要总结自己的学习情况，不要太过焦急，可以合理的安排自己的时间，这样才可以更好的保持成绩。

Answer 3

应该让自己有一个非常好的心态，分析成绩下降的原因，寻找一些好的学习方法，全面的学习一些东西，这样的话成绩可能会好一点。

Answer 4

有可能是自己的学习效率不高，休息的时候就好好休息，学习的时候才能有精力好好学习，或者没有找到适合自己的方法，自己应该多尝试一些学习的方法。