除了验血之外，怎样判断自己的血糖？

Question

如题所述

Answer 1

除了验血之外，怎样判断自己的血糖？

高血糖通常在体检中被发现主要表现为血糖高于正常范围 血液检查以外的方法不能明确诊断高血糖。 但是，高血糖的典型症状可以作为怀疑高血糖的依据尿多血糖值上升的话，尿糖也会增加，由于尿中的葡萄糖，渗透压会变高，肾小管对水的重吸收会减少，从而出现多尿。 此外，多尿和饮水多也有密切的关系。

多喝血糖值上升大量水分流失血液渗透压也会上升，高血压浸会刺激下丘脑的口渴中枢，引起口渴、多饮的症状多吃由于高血糖患者的尿液中含有很多糖分，身体会发生能量不足，需要补充能量，出现空腹感，身体会摄取更多的食物体重少由于胰岛素的相对或绝对缺乏，导致体内葡萄糖无法利用，蛋白质和脂肪的消耗增加，从而引起乏力、体重减少尿糖的正常标准为阴性其中糖化血红蛋白的数值比较客观稳定，反映1~3个月来的平均血糖值，基本不受进食时的影响尿糖在一定程度上可以反映血糖值的高低，但其测定值不够客观，容易受饮食影响，尿糖的上升不代表患者有糖尿病，在有肾炎等肾脏疾病的情况下也可以显示尿糖的上升。

避免含糖高的食物血糖值高的人请不要吃奶油、点心、果酱、红薯、土豆、芋头、含糖量高的水果等含糖量高的实物。 同时，控制大米和面条等主食的摄取量避免高胆固醇、高脂肪的食物。 血糖值升高，胰岛素代谢紊乱，脂肪代谢紊乱。 因此，血糖高的人应控制高胆固醇、高脂肪饮食，预防高脂血症避免辛辣刺激性的食物。 姜、辣椒、芥末、大蒜等是辛辣刺激性食物，吃了容易加重饥饿感，增强患者食物，不利于适量控制少喝咖啡、蜂蜜等饮料。 研究表明，血糖高的人喝不含糖的咖啡也会影响康复。 此外，蜂蜜中含有80%以上的糖分，其中42%是人体无需消化即可直接吸收的葡萄糖，因此蜂蜜对血糖高的人血糖的影响很大，请尽量避免。

Answer 2

最好的办法就是不吃饭，饿两顿以后觉得头晕，那就说明是低血糖。

Answer 3

其实可以先不要吃饭，然后用测血糖仪进行测血糖，平常的时候也可以先观察自己的血糖情况。

Answer 4

没有其他有效的方法，验血是判断血糖高低的最直接的方法，其他的方法都不准确。