经常熬夜的人会有什么样的反应呢？

Question

如题所述

Answer 1

年轻的时候根本不会注意养生。熬夜玩游戏是常有的事情。但是当年龄到一定程度的时候。每每看到网络上有一些关于熬夜猝死的新闻消息就会感到毛骨悚然，不好的信号发生在自己身上的时候就会意识到自己再也不能熬夜注意养生，保护自己的身体，否则就会给自己带来灾难，给家人带来痛苦。
比如有时候自己说话就会发现短期记忆非常的差，上一秒说的话，下一秒就忘记了。脑子糊里糊涂，做事情没有条理说话前言不搭后语。每天早晨起不来的时候，心脏会很闷，很疼，头脑会发现晕呼吸也比较困难。身体吃不消了。身上的肌肉线条已经没有了，全是肥肉和浮肿。另外就是由于内分泌失调，导致的皮肤粗糙，面部长痘痘。都是在警告自己不能够再熬夜了。有新闻报道，在网吧通宵上网的一些人，第二天就再也没有醒来。这是非常惊悚的事情。还有一些年轻人。忙于工作加班。最后就再也没有醒来。这种事情并不是发生在老年人身上，而是发生在年龄很小的人身上。
还有就是当自己的头发逐渐脱落，或者是头发变白而自己年龄还不大的时候。这都是。再告诉我们不能再熬夜了。

Answer 2

一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
于娟已经用她的生命做了例证。
四、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
五、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

Answer 3

按照你描述的经常熬夜的情况的反应分析，一般情况下，如果经常熬夜的人，首先就会出现睡眠不足，身体的疲劳的情况，第二天就会出现四肢乏力，头晕，头疼的情况。可能还会出现一些体力不足，纪律方面有所下降，包括自己的注意力。对视力方面还是有一定的影响，经常会有一些视力方面有所下降，包括可能有一些视力模糊。还有就是皮肤方面也会出现一些问题，比如说经常有一些皮肤影响，出现了黑眼圈的情况。皮肤可能出现比较差的情况。包括因为熬夜的情况，身体就明显感觉有一些免疫力偏低，经常容易身体出现着凉的情况。还有就是经常熬夜可能对情绪方面也有一定的影响。经常会有一些紧张，焦虑，忧郁的情况，还有一些情绪的不稳定，有一些激动，这些都是熬夜带来的一些心理的影响。包括熬夜可能还会给身体带来了一些食物消化方面不好的反应。比如说经常会有些腹胀，腹痛，甚至还有一些想吐的行为，这些都是因为熬夜带来的消化不好的情况，对消化方面已经有了一些的影响，不利于食物消化营养的吸收， 还很容易造成了长期的累积的自己的腹部的位置，就会容易出现肥胖的情况。所以我建议还是要尽量保持好，早睡早起，早上喝一杯蜂蜜水调理一下身体的影响。还要适当的去加强一些运动方面。包括饮食方面进行一些避免油腻和辛辣食物过多，心理方面保持好舒畅。