运动之后血压降低是由于运动过程中过于剧烈，细胞兴奋，血压会升高，而运动结束之后，将会释放热量，排出汗液，血压也会下降，这是很正常的生理现象，不必过于担心，如果身体不舒服还是有必要去医院的。
为什么运动之后血压会降低呢？
运动过后，血压降低是很正常的现象，主要是由于运动过于剧烈，而血管扩张，血容量减少，而心脏收缩的力度也会降低，因为人在活动的时候，对于氧气和能量的需求会比较大，心跳会加快，而运动的过程中会大量的的排汗，血管的血液会减少，那自然血压也会降低。
而且我们在运动的过程中，心情会得到一些释放，情绪上也有一些变化，体内的激素也会产生变化，而血压也会受到影响，其实运动后血压下降是一种正常的生理现象，主要就是因为我们在剧烈运动之后，身体的交感神经兴奋性逐渐降低了，大部分人会在半个小时内恢复正常的血压水平，有一人时间比较长，如果身体上感到不舒服了，那么还是需要重视的，可以及时去医院。
这是不是运动造成的呢？
是的，运动之后血压降低，基本上都是由于剧烈运动造成的，一般不用过于担心，因为在运动过程中，我们的神经细胞会过于兴奋，导致心率过快，血压会增高，来达到身体运动的一些需求量，血压会升高，运动之后血压就会慢慢降下来，而且在运动过程中身体会产生大量的热量，运动结束之后会大量的出汗，也导致血压下降。
温馨小提醒：
运动过后可以喝一些温水补充身体水分，休息一下，血压就会回到正常的数值了，不会影响身体的健康。
大家都说经常锻炼身体有利于我们的身体健康，但是很多朋友们表示，自己在运动之后会出现头晕眼花的情况。一直躺平的话身体并不会出现不舒服的症状，反而一运动就会导致身体的不适，所以这让他们不敢轻易的运动了。
其实这是由于在运动之后血压降低所导致的情况，并不是由于锻炼身体之后影响了身体的健康，主要原因是由于我们在运动之后由于血液流动的速度加快，从而导致血管扩张，并且还会流失一部分水分。如果你本身就存在着低血压的情况，那么在运动之后就会导致血压的快速降低，从而出现头晕眼花的症状。另一个原因是由于在运动的过程中，我们会出大量的汗液，导致体内的水分大量流失，从而让我们身体内的容量负荷降低而引起低血压的症状。
针对这两个情况，大家可以从运动的强度上进行改善，还可以在运动之前补充水分。千万不要因为运动之后出现了低血压的症状就不运动了，我们可以选择低强度的运动方式，比如快走，慢跑或者做瑜伽，其实在运动之后出现低血压的情况，除了跟身体素质有关，还跟你经常不运动有关，所以对运动的强度进行调整，并且每天坚持运动逐渐增加运动的强度，就可以避免低血压的发生。
经常锻炼身体，不但有利于提高我们身体免疫力，还可以美容养颜，因为在运动的过程中会加快我们身体的新陈代谢，从而帮助我们排出身体内的垃圾。经常不运动的人他的面部状态是发黄肿胀的，而经常运动的人，他的面部精神是非常饱满有活力的，皮肤也会散发着光彩，所以大家一定要把锻炼身体养成习惯，并且加上合理的饮食，我相信你的身体素质会越来越棒。