高考生如何增加考试记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

对于即将高考的学子，记忆力很重要，大体有如下几个方面可以提高记忆力：
1. 生活有规律：早睡早起，避免熬夜，有了好的精力，记忆力才会好，同时每日的生活作息时间应保持相对固定，有充足的睡眠。

2. 锻炼身体：适当的体育运动,积极的脑力活动,可保持思维活跃,有助于大脑处于良好的状态。
3. 合理营养搭配：适当吃增强记忆力的食物很重要，但是不能多次。比如鱼类，蛋类，坚果类，苹果，海带等都可以提高记忆力。
4. 保持良好的心态：不要太在意成绩，心态最重要。
最后，特别要提醒的是市场上的补脑药品最好少吃。

Answer 2

1、当记忆东西的时候一定要精力高度集中，只有精力高度集中，在脑细胞里面的兴奋才能够达到最大的强度，记忆就会更深刻；

2、要不断复习，就是把所学过的东西通过第一天、第二天、第三天，然后一个星期不断的复习强化，在脑袋里面形成突触联系，记忆就逐渐加深；

3、要把信息检索出来，就是要把它读出来，要不断的巩固，就是复习了一段时间以后，如隔一个月以后，把以前陈旧的知识再拿出来复习巩固，只有通过不断的加强，反复的循环训练，慢慢记忆力自然就增强了。

Answer 3

您好。考试之前的前一天晚上不要熬夜，早点休息，多吃有营养的饭菜，另外不要吃大鱼大肉等等~

Answer 4

记东西只有一直记，每天复习才会长久，临时抱佛脚估计很悬追问

按照遗忘曲线的规律，距离学习后时间越短，遗忘的越多，时间越长，遗忘的越少。所以在当天学习了新的知识后，要及时复习巩固，定时做练习巩固。晚上7、8点的时候，人的记忆力不错，睡前一小时记忆力也是不错的。最后，多吃蛋白质含量高的食物，注意营养均衡充足，还可以服用英泰含片，是改善记忆力的保健品，定时休息，不要为了学习而熬夜伤了身体。