拥有一头乌黑飘逸的浓密秀发是很多人的愿望，但是现代人生活节奏快，工作生活压力大，导致很多人头发生长不健康，头发上长了很多头皮屑。头屑太多会影响别人的观感，看起来不美观，很不干净，而且头屑也会让头皮发痒，影响人的心理健康。下面我将给出三种有效去除头屑的方法：
第一，大家要养成健康的生活作息，早睡早起，饮食上要吃清淡健康的食物。
头皮上产生头屑，一般都是生活方式不健康导致的，要想从源头上消灭头屑，必须要改变自己的生活方式。现代人工作生活压力大，大家都喜欢玩手机，一般都要很晚才睡，会导致睡眠太少，就会影响身体健康，所以一定要保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。饮食上要保持清淡，尽量少吃外面油炸食品，多吃蔬菜和水果，每天要保证充足的营养，这样才会让身体健康，从根本上消灭头屑。
第二，大家可以使用专门去屑的洗发水，能有有效减少头屑。
目前市面上有很多针对头皮头屑的洗发产品，大家可以根据自己的情况，选择适合自己的洗发产品。我建议大家可以多使用几种，看哪种适合自己的发质，这样才能有效的去除头屑。洗发时用温水洗头，洗头频率不要太频繁，让头皮能够自己调节油脂，让头发健康生长。
第三，大家可以用白醋冲洗头发，也能有效减少头屑。
我还推荐一种方法就是使用白醋冲洗头发，大家可以在正常洗头时加一个步骤，就是用白醋冲洗头发，在温水中倒入三勺子白醋，用白醋水把头发湿润，然后用白醋水冲洗头发五分钟，最后再用清水把白醋洗掉，这种病方法能够调节头皮的PH值，也能有效去屑。
总之，以上是我认为能有效去除头屑的三种方法，欢迎大家补充。
如何有效去头屑？我总结了以下几点，希望可以帮到你！
1、正确的洗头
每个人的头上都有头屑，这种头屑是人体正常代谢的植物油脂或是洗头发剂在发丝上的残余。假如头屑病症很轻，一般不用特意的医治。可是假如头屑十分严重，就必须用专业的头皮屑洗发水进行洗头。
2、饮食搭配上更加留意
假如最近头皮屑增多，就需要考虑自己是不是近期的膳食上太过放肆，多吃辛辣食物含有刺激性的食物。为了更好地改进头皮屑增多的状况，应当多多的摄入一些碱性食品，比如紫菜、牛乳、蔬菜、新鲜水果等。要暂时的避开这些腥辣刺激性油腻的食物，以防对头皮造成刺激性，使头发有更多的头屑。
3、勤做头皮按摩
头上的头屑过多，还可以采用按摩头皮的方法来减轻这些病症。因为常常按摩头部，会加快头发的血液循环，加快新陈代谢，经常按摩头部，还会使头顶的头发毛囊、皮腺等更加通常。反过来假如毛孔堵塞，很容易产生头屑，还会使头皮长痘痘。
4、缓解工作压力
许多头屑的产生基本都是因为工作压力大导致的，这也是为什么面临考试的人，都会出现一头的头屑。要想改进这类状况，或是预防头屑，就一定要学好缓解工作压力，释放负面情绪，学会克服紧张的情绪。
5、用温开水洗头发。
水温过热会影响头发植物油脂代谢，令头屑更多；温度过凉会令头皮毛孔收紧，头发内的污渍污垢不能清洗掉，应该用约20℃温开水就可以。
6、早晚梳头发一百下。
梳头发有利于提高血液循环，也可降低掉发，又可以降低头屑。
7、可食一些含锌量较多的食材。
锌元素对秀发、头皮起着挺大的营养价值功效，为了更好地避免头皮屑过多，平常可多吃含锌量较多的食材，如黑米、蚝、羊、牛、红米、鸡蛋等。
本回答被网友采纳2.桑树皮洗头:用四钱桑树皮，放入两升开水中泡五分钟，之后用之洗头，连用五天，去屑效果好。
3.陈醋溶液洗头:取陈醋150ml，放入一升温水中，充分混合均匀后用来洗头，能够止屑止痒。
4.按摩头皮去屑:每晚临睡前，用梳子轻轻梳头，直至头皮发热。