减肥期可以喝小米粥代替米饭吗？

Question

如题所述

Answer 1

是可以代替的，因为小米粥的热量比较低，而且饱腹感也特别强，可以起到减肥的效果。

Answer 2

是可以代替的，因为小米也是对人体很有营养的，而且小米粥也可以很好的帮助我们减肥。

Answer 3

减肥期间可以用小米替代米饭，因为小米相对来说属于粗粮。对人体来说更健康。