天天做引体向上和仰卧起坐会影响身高发育吗？

我14岁如果天天做引体向上和仰卧起坐会影响身高发育吗？

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第1个回答 2020-02-20

我建议你不要做仰卧起坐了，你年龄太小了。引体向上可以适当做，在单杠上做身体悬垂，自然放松，有益于长高个儿，多做些跳高跳远的会对你长身高有益的！

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16岁练引体向上和仰卧起坐会长不高???答：不会拉。在儿童期做高强度的负重运动才会对身高的增长造成影响，引体向上起到的是拉伸作用，所以反而能增高的。如果你已经15到17岁了就放下练肌肉吧，这项运动不仅不会影响身高，还有促进增高的帮助，只是不要儿童期锻炼就行了。

青少年做俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 跑步这四个哪个会让身高降低答：青少年做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、跑步、这四项练习，哪一项都不会使身高降低。都只会促进身高的增长。特别是跑步，促进就更大一些了。因为，运动促进了机体的代谢。所以，也就促进了身体的增长。

...现在练习俯卧撑 引体向上 仰卧起坐和胸肌会影响长高吗我只有170...答：完全不会影响！~只有类似举重运动员做那种一次超过极限负荷的硬拉和深蹲的动作才会影响身高。对于你现在这个阶段而言，影响身高的最大因素是睡眠。因为促进身高发育的生长素只有在你深睡眠的时候才会分泌，你要保证每天至少9小时的睡眠时间。另外，像负担自身体重蹲起、摸高的这种锻炼，不但不会阻碍你长高，...

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