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BMIææ°ï¼è±æ为Body Mass Indexï¼ç®ç§°BMIï¼ï¼æ¯ç¨ä½éå ¬æ¤æ°é¤ä»¥èº«é«ç±³æ°å¹³æ¹å¾åºçæ°åï¼æ¯å½é ä¸å¸¸ç¨çè¡¡é人ä½èç¦ç¨åº¦ä»¥åæ¯å¦å¥åº·çä¸ä¸ªæ åãå½æ们éè¦æ¯è¾ååæä¸ä¸ªäººçä½é对äºä¸åé«åº¦ç人æ带æ¥çå¥åº·å½±åæ¶ï¼BMIå¼æ¯ä¸ä¸ªä¸ç«èå¯é çææ ã
计éæ¹æ³ç¼è¾
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æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
æ åä½éæ£è´10﹪~ 20﹪为ä½éè¿éæè¿è½»
æ åä½éæ£è´20﹪以ä¸ä¸ºè¥èæä½éä¸è¶³
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è¶ é%=[ï¼å®é ä½éï¼çæ³ä½éï¼/ï¼çæ³ä½éï¼]Ã100%
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æ åä½éæ³
æ åä½éï¼å ¬æ¤ï¼ = å¹´é¾ x 2 + 8 ï¼ 7 - 16 å² ï¼
轻度è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 20% - 30 %
ä¸åº¦è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 40% - 50 %
é度è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 50% 以ä¸
BMI æ³
ä½éææ° BMI = ä½éï¼å ¬æ¤ï¼ / 身é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹å³ kg/m2
å¹´é¾ BMI å¼
å¹´é¾ æ£å¸¸è¶ é轻度è¥è ä¸åº¦è¥èé度è¥è
ä½äº 6å² 15-18 18-
6- 11 å² 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
ç®åå®ç¨è®¡ç®æ¹æ³
1. 计ç®æ¹æ³ä¸ï¼
ä½è´¨ææ°=ä½éï¼å ¬æ¤ï¼ ÷ 身é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹ kg/m^2
ç®å¼åæ³ï¼ BMI = ä½é / ï¼èº«é«ï¼^2
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è¶ é ï¼ ä½éææ° = 25 - 30
轻度è¥è ï¼ ä½éææ° > 30
ä¸åº¦è¥è ï¼ ä½éææ° > 35
é度è¥è ï¼ä½éææ° > 40
2. 计ç®æ¹æ³äºï¼
æ åä½é=身é«(m)Ã身é«(m)Ãæ åç³»æ°ï¼å¥³æ§20ï¼ç·æ§22ï¼
æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
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æ åä½éæ£è´20﹪以ä¸ä¸ºè¥èæä½éä¸è¶³
3. 计ç®æ¹æ³ä¸ï¼
æ åä½éï¼kgï¼=身é«ï¼cmï¼-105
ä¾å¦ï¼ä¸ä¸ªèº«é«170åç±³çç·åï¼ä»çæ åä½éåºè¯¥æ¯ï¼170ï¼åç±³ï¼ï¼105=65ï¼å ¬æ¤ï¼ãå¡æ¯è¶ è¿æ åä½é10%è 为åéï¼è¶ è¿20%以ä¸è 为è¥èï¼ä½äºæ åä½é10%è 为åç¦ï¼ä½äº20%以ä¸è 为æ¶ç¦ã
注æï¼ä¸è¿°è®¡ç®æ¹æ³åªéç¨äºæ年人ã 对å¿ç«¥ï¼è年人ï¼æè 身é«è¿äºç®å°ç人士并ä¸éç¨ã
3
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å°è®è °åå°ç¿èé½æ¯å¥³äººä»¬ç梦æ³ãè¦æ³é±¼ä¸çæé½è½å ¼å¾ï¼ä¼¼ä¹å¤ªé¾äºç¹ï¼ä½æ¯ï¼
æ¥æä¸ä¸ªå¥åº·çè °èæ¯ä¾å´ä¸æ¯ä»ä¹å¥¢æï¼æ³ç¥éè °èçæä½³æ¯ä¾æ¯å¤å°åï¼ä¸èµ·æ¥ç®ç®çå§ï¼
å ³æ³¨è °èæ¯ä¾ï¼è½è®©ä½ éæ¶äºè§£èªå·±çå¥åº·ç¶æï¼è¿å¯ä»¥ç»èªå·±å»ºç«ä¸ä¸ªè¦æ线ï¼æ¯ä¸ªå¾ææçå¥åº·ææ ãä¸æ¦è °èæ¯ä¾è¿å¤§ï¼ä¹å°±æå³çå¥åº·é£é©çå 大ãç³å°¿ç ãé«è¡åå°±ä¼å¾å®¹ææ¾ä¸é¨æ¥ï¼å¯¹äºç·äººæ¥è¯´ï¼è¿æ´å®¹ææ£ä¸å¿èç ã
æ ¹æ®æè¿çä¸é¡¹ç 究表æï¼è¹æå½¢ç女æ§æ£å¿èç çé£é©æ´é«ãç 究åç°ï¼è¹æä½å½¢ç女æ§ç¸æ¯æ¢¨å½¢ç女æ§ï¼æ£å¿èç çæ¦çè¦é«ä¸åãå³ä½¿ä½ ä¸æ¯å¤ªèï¼è¿ç§ä½å½¢ä¹ä¼è®©ä½ å¤äºå±é©çå¥åº·ç¶æä¸ã
å°ç®å为æ¢ï¼è¦åå°è ¹é¨èèªï¼å¹¶æ²¡æ太ææçæ¹æ³ãæä¸çéæ©åªæï¼æ§å¶é¥®é£åå¤äºé»ç¼ã对è¹æä½å½¢ç人æ¥è¯´ï¼è¦åå°è °å´æ¯é常å°é¾çäºï¼æå®é çç®æ åºè¯¥æ¯å »æå¥åº·ççæ´»ä¹ æ¯ï¼æ ¢æ ¢çåå°æ´ä½çä½éï¼èä¸æ¯åªä» ä» åå°èº«ä½æä¸ä¸ªé¨ä½çä½éã对äºå¤§å¤æ°äººæ¥è¯´ï¼ä½éçéä½ä¹æå³çè °èæ¯ççä¸éï¼æ£å¿èç±»ç¾ç çå±é©ä¹éä¹éä½ã
æä½³è °èæ¯ä¾
ç¨ä¸ä¸ªå·å°ºï¼æµéä½ çè °å´ï¼ç¶ååæµéä½ çèå´(ä¸å®è¦æ¯èé¨æ宽çé¨å)ãæåï¼ç¨ä½ çè °å´é¤ä»¥ä½ çèå´ï¼å°±å¾å°äºä½ çè °èæ¯ä¾ãä¾å¦ï¼å¦æä½ æ¯å¥³æ§ï¼è °å´æ¯38è±å¯¸ï¼èå´æ¯46è±å¯¸ï¼é£ä¹è °èæ¯ä¾å°±æ¯38/46çäº0.82ã
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ä½æ¯ç®åçèé£å¹¶ä¸è½è¾¾å°æä½³çè °èæ¯ä¾ï¼ä½ å¯ä»¥åå¾å¾ç¦ï¼ä½æ¯å¨ç¦çåæ¶å´å¾é¾åä¿æèé¨çå润ï¼æ以ä¸è¦å¤ªèæ±èªå·±ç身æè½å模ç¹è¬å®ç¾ï¼åªè¦çä¸å»ä¸å¤ªèï¼å¹¶ä¸æ¯ä¾å¨åççèå´å ï¼å°±ä¸å¿ 太è¿ä»æ
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è °èæ¯ä¾åè¿åº¦è¥è
è½ç¶å¦æ¤ï¼æ´ä½è¥èè çå¥åº·é£é©è¿æ¯èº«ä½å±é¨è¥èç人è¦å¤§å¾å¤ï¼å¦å¤ä¸ä¸ªéè¦çæµéæ¹æ³æ¯BMI(Body Mass ãIndexï¼ä¸ç§æµé身ä½å èèªççææ°ï¼æ¯ä»¥èº«é«åä½éä½ä¸ºè®¡ç®åºç¡)ï¼è®¡ç®å ¬å¼æ¯ï¼ä½é(å ¬æ¤)/身é«(ç±³)çå¹³æ¹ã
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å¦æBMIå¼å¨25ï½30ä¹é´ï¼æå³çå¥åº·é®é¢æ£éçä½ ä½éçå¢å èå¢å ï¼æ£ç³å°¿ç ãå¿èç±»ç¾ç ãèåºéè¿é«åé«è¡åçé£é©æ£å¨éæ¸å 大ã
å¦æBMIå¼å¨30以ä¸ï¼é£ä¹æ¤æ¶çä½ ï¼å·²ç»æ¯å¥åº·é«å±äººç¾¤ä¹ä¸äºï¼
ä½æ¯ä¹æä¾å¤ï¼å¯¹é£äºç«æä½è²çè¿å¨ååå¥èº«è æ¥è¯´ï¼é«BMIå¼å¹¶ä¸ä¸å®æå³çå¥åº·ç¶åµçæ¶åï¼ç¸åçï¼ä»ä»¬çBMIå¼ä¹æ以é«ï¼æ¯å 为ä»ä»¬å¢å çæ¯èèçééï¼å¹¶ä¸æ¯èèªãå¦å¤ï¼åå¦ååºä¹³æç女æ§ä¹åºé¤å¤ãæ£å¨åè²çå°å©åè年人ä¹ä¸éç¨BMIå¼çæµç®æ¹æ³ã