第1个回答 2014-10-20
当然会变帅了，瘦下来肯定是个帅小伙呢。不过我可以教你几个不错的减肥的方法，希望能够助你一臂之力。
方法一压椅子
休息后开始锻炼三头肌、胸肌和背部。你在家找一个椅子身体笔直地坐在上面，将双手放在椅子任意一个扶手上，双脚平放在地面，向上拉自己的身体，从1数到10，然后回复刚才的坐姿，反复重复这个动作。通过这项运动你的下背部肌肉就会得到稳固和加强。
方法二、地板运动
俯卧撑和仰卧起坐就像是专门为居家人士的减肥运动，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。要注意的是，不一定每次非要拼命做很多俯卧撑;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。
方法三、跳绳
作为居家的你，它是较有效的减肥方法。跳绳可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。最简单的跳绳运动30分钟达到的有氧运动效果和椭圆健身机一样。
当然除了运动减肥外，每天晚饭后的一颗塑纤果也是你不错的选择，因为它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速燃烧你的机体脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减肥成功后 不反弹。小小一颗塑纤果消耗的热量抵得上跑步三小时呢。所以若你不想运动那么辛苦，那就每天动动嘴巴，嚼上一颗塑纤果吧。
方法一压椅子
休息后开始锻炼三头肌、胸肌和背部。你在家找一个椅子身体笔直地坐在上面，将双手放在椅子任意一个扶手上，双脚平放在地面，向上拉自己的身体，从1数到10，然后回复刚才的坐姿，反复重复这个动作。通过这项运动你的下背部肌肉就会得到稳固和加强。
方法二、地板运动
俯卧撑和仰卧起坐就像是专门为居家人士的减肥运动，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。要注意的是，不一定每次非要拼命做很多俯卧撑;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。
方法三、跳绳
作为居家的你，它是较有效的减肥方法。跳绳可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。最简单的跳绳运动30分钟达到的有氧运动效果和椭圆健身机一样。
当然除了运动减肥外，每天晚饭后的一颗塑纤果也是你不错的选择，因为它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速燃烧你的机体脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减肥成功后 不反弹。小小一颗塑纤果消耗的热量抵得上跑步三小时呢。所以若你不想运动那么辛苦，那就每天动动嘴巴，嚼上一颗塑纤果吧。
第2个回答 2014-10-19
必须 高帅富啊！
第3个回答 2014-10-19
肯定会变帅
第4个回答 2014-10-19
不一定 有的人变瘦反而更丑
第5个回答 2014-10-19
看脸追问
这个人
追答可以，小伙子挺壮实的，锻炼会成型男
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