光靠死学是行不通的，首先要有兴趣，有了兴趣才愿意主动去学习，其次要有一定的天赋，也就是脑袋要聪明一点，榆木疙瘩是学不会的。
高中数学物理是比较抽象的，但很系统，不是支离破碎的，最好从全面的、整体的角度把握，然后在细分，比如数学，大的方面包括各类函数、立体几何、解析几何、向量、复数，物理包括运动学、力学、动力学（运动学和力学结合）、电场力、磁场力、电磁场，说白了全都是力，只不过力的形式千变万化，但都要遵守能量守恒定律和动量守恒定律，只要把握住这两个守恒，高中物理都在你的掌控之中。
大学物理、数学会更抽象，那些理论都是19世纪那些高智商的大才的脑力结晶，在课外书中常见的爱因斯坦、普朗克、玻尔、薛定谔、狄拉克、海森伯等等，大学物理就是学他们的理论，这帮人的智商都是相当高的。高等数学主要是微积分、无穷级数、高次曲线（平面、几何体）等。一般理工科都要学习这些，物理专业、数学专业会学得更深。
好好学吧！
追问谢谢