高三学生腹部有点胀吃什么水果好

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推荐答案 2015-05-31

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高三学生吃哪些水果好答：高三学生吃以下水果较好：1. 香蕉。香蕉富含碳水化合物，能提供较高的热量，有助于补充大脑能量。同时，香蕉还含有丰富的钾元素，有助于维持肌肉的正常功能，缓解学习带来的疲劳感。另外，香蕉中含有的色氨酸和维生素B6，能够促进身体产生快乐的激素，有助于缓解焦虑和压力。2. 苹果。苹果是一种富含营养...

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高三学生吃什么水果比较好答：一、香蕉香蕉里含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅，对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免高考复习期间的焦虑与烦躁哦！二、猕猴桃 猕猴桃含有大量维生素C、镁，低钠、高钾等等，同时猕猴桃还是很好的膳食纤维来源，它营养密度较高，猕猴桃和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。

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