如何瘦腰两侧的赘肉？

如题所述

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推荐答案 2019-04-11

可通过左右摇摆腰的方法来瘦腰两侧的赘肉。平时吃过晚饭，一个小时之后可以双腿与肩平齐，然后收腹。左右摇摆腰部的地方是可以达到瘦腰两侧赘肉的效果。平时在饮食上的也尽量少吃油腻的东西，多吃一些清淡的食品，来辅助瘦身的方法。

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第1个回答 2020-05-26

教你们一个最有效瘦侧腰的动作

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