为什么总是会容易回忆起那些尴尬时刻？

Question

如题所述

Answer 1

其实谁都做过不好的事情，这些人生中所谓不可再弥补的遗憾，我觉得看淡就好了。当时的羞愧会容易上脑，但是做都做了，有啥法可以去改变呢。其实之前经常戴着耳机唱歌，然后走在街上一个眼神对视觉得挺尴尬的。而且特别是偶尔自己破音的时候，会更加尴尬哈哈哈。不过我觉得我和路人只是萍水相逢，也许这辈子就见这一次，所以说把自己变成他生活中的调剂品，也许也是可以让他开心的事情。纠结过去是及其没有用的，自己看开点，阳光点，我觉得自然会轻松很多啦。

Answer 2

是情绪的自动处理机制，此时，我们不需要做什么，只需让情绪自然的浮现，去体验它们，接纳它们。按精神分析的术语，这是在整合自尊失落时的自体碎片，慢慢的，这些碎片就会与自体粘合，自体重新感到完整。而如果一味地想把它们压抑、转移、遗忘，反而干扰了情绪的自动处理机制，这些压抑的情绪会成为内心不安、焦虑、抑郁的来源。

Answer 3

准确地说，应该是负性情绪的记忆更加牢固，而对于题主而言，可能最强烈的一些负性情绪的回忆都是一些感到尴尬的场景。负性情绪相关的记忆比较牢固以及鲜明的神经基础，主要是杏仁核和海马的神经环路。你经常会不自主地会想起负性情绪相关的时间，可能与默认网络的自发活动有关。记忆相关的神经机制我了解的比较少，感兴趣的可以自己去搜索一下。

Answer 4

很多人都会这样想，但完全没必要悔恨，只要不是干什么缺德事。自己的尴尬只有自己会记住，不信你试着想想你能记起别人的尴尬嘛、就算想起来你也不会觉得那个人在当时有多囧，多滑稽。正是这些尴尬成为了以后的经验不再做事那么草率轻浮。

Answer 5

其实尴尬情绪是每个人都有的正常情绪，我也有过那种每每不经意间回想起尴尬的情景，恨不得回到当初，竭力避免当时的场景。可是，多姿多彩人生怎能没有尴尬，尴尬也是人生的存在的一种意义所在。