跑步可以增肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

跑步可以减肥，锻炼身体，要坚持，坚持下去就会有理想的效果，我每天5公里，做50仰卧起做，以前胖，现在同事们都说我体型好看了，我每天都心情特别好，兄弟加油！希望采纳。

Answer 2

这个说法没有听说过，正确的跑步作为有氧运动能健身、强健体魄倒是经常说的

Answer 3

跑步可以增肥码？
跑步的时候是消耗体能，绝对不会增肥。本回答被网友采纳

Answer 4

跑步是一项健身运动，不仅不会增肥，而且还会减肥。

Answer 5

可以减肥的，但是必须长期坚持，只盼一次两次的效果不明显，还容易反弹。