第1个回答 2021-11-15
病情分析:你好,根据你叙述的情况,重点考虑是腰肌劳损,腰间盘突出症状主要表现在腿疼,腿麻,建议多休息,避免过劳过累,避免长期弯腰活动和长期久坐,局部热敷,配合按摩理疗,适当功能锻炼,逐渐好转,完全康复以后,要逐渐加强体育锻炼,增加身体素质,以免复发。必要时到正规医院骨科就诊。
第2个回答 2021-11-15
嗯,就是你现在腰间盘突出,那你就是进行你在医院治疗呗,然后如果说没有时间就是呃去医院,然后就是你,因为你也是轻度的话,你一定就是锻炼要注意,而且就是坐姿,保持正确的坐姿。
第3个回答 2021-11-15
健身太辛苦了骨骼不负重 所以要注意休息 躺平养一段时间就好了 健身不要太狠 游泳骑行都比较健康安全 希望早日康复!
第4个回答 2021-11-15
一般来说,保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法,因为很多腰间盘突出患者的问题并没有特别严重,真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者始终是少数