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如何克服怕黑怕鬼 直接给我方案
如题所述
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推荐答案 2019-06-01
怕黑怕鬼和小时候受到的一些迷信教育和成长环境有关系,影响了长大后对黑暗和鬼物的认知。
如何有效的改善呢,一种是比较消极的方法,尽量少接触有关这些内容的信息,避免刺激自己的神经,尽量多开灯,避免身处黑暗环境,尽量有人和自己一起睡,也会让自己更有安全感。另外就是采用同样迷信的方法,比如在身上带些辟邪的物件,类似红绳拴金貔貅之类的,让自己心里感觉安全。
比较积极的办法就是强大自己的内心,科学客观的看待鬼这个事物的存在性。相信它只是人内心脆弱的反应,内心强大的人绝对横扫一切牛鬼蛇神。
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其他回答
第1个回答 2019-06-01
你可以试着和朋友一起看看鬼片,时间长了就麻木了,尽量不自己走夜路,不自己独处,个人建议,祝你好运!
第2个回答 2019-06-01
学习佛法,从中找到答案。
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我
怕黑怕鬼怎么
办
答:
1.微笑
。
当你特别紧张时,不妨面带微笑
。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:
“忆些趣事”
,它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上,呈现出你所预想的愉快表情:放松、清醒、警惕...
如何克服怕黑怕鬼
直接给我
几套
方案
答:
克服怕黑怕黑,其 实其很简单,
只需 要时间,需要自己 克服,习惯就好,并 且你要记得世上没有 鬼
。
怎么克服
对黑夜的
恐惧
?
答:
二,
建构恐惧等级
把自己对黑夜恐惧的程度由小到大排一个顺序,也就是从引起最小的恐惧到最大的恐惧,比如,想象黑夜情境、看黑夜的照片、傍晚、晚上、深夜等,给黑夜的不同时段制定一个恐惧分数,最小恐惧为0,最大恐惧为100。这样就构成了一个恐惧等级表,0代表完全放松,100代表高度恐惧。三,系统...
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