我晚饭吃很多，早饭从来不吃，这样对身体好吗

Question

如题所述

Answer 1

不好，早上必须吃早餐。 因为科学证明：早餐真的很重要
但是往往咱们起床后，不想吃东西，也不饿，所以很多人都是不吃了，但是我们还要工作还要学习，如果不吃早餐，大脑得不到能量的供应，容易出现犯困，没精神等现象。而且到10点左右你的肚子肯定开始觉得变饿了，你不吃，胃中空空，但是胃液却照常分泌，所以长期不吃东西，也会对胃造成伤害，你没有听过新闻吗？一个长期不吃早餐的人，检测出得了胃炎。
大多数人因为时间紧，或者没人做早餐，还有就是刚起床不久，咱们肯定是不想吃东西的，但是稍微活动一下，半小时后就会马上感觉到饿了，那就买一份你喜欢的早点去享受呗。健康重要啊。

Answer 2

早餐要吃好！不要多，中午要吃饱不要过，晚餐要吃少不要多！因为现在生活节奏块，早餐不吃就吸收不到好的营养，一天早晨是最好吸收的时候所以要吃好的！中餐要吃饱，因为一天的工作会让你身体虚弱请吃饱吧！晚餐一定要吃少啊，因为夜里都要休息吃多了，食物会堆积在身体里，人在人在睡眠时身体个机能都在休息，所以不要多吃！

Answer 3

人休息睡眠了一晚上，身体的能量都很大消耗，水分也严重缺乏，血液粘稠，胃空虚。正是需要补充，最好喝点温水，吃早饭，长期肯定对身体不好，胃病也来了

Answer 4

一日三餐是最好，但是很多人因为忙碌或者睡懒觉而忽略了早餐，早餐是一天活力的来源哦

Answer 5

不好，早餐是必须要吃的，晚餐尽量少吃，这样对身体比较好，不然时间过长，会出现营养不良，贫血等症状