挽回爱人的心要学会调节好自己的情绪、多沟通，一起回忆以前的甜蜜记忆、弄清为何即将失去爱人的真相、回顾矛盾根源，处理遗留问题。
一、学会调节好自己的情绪
人都会被美好的东西所吸引，当然二次吸引也不例外。与其用颓废消沉样子去挽回爱情，不如放宽心态，调节好自己乱糟糟的情绪与形象才是主要。如果你只会大吼小叫，那么对方只会更加厌恶你，但如果你将新鲜的一面呈现在他面前，就能成功吸引对方的注意力。
二、多沟通，一起回忆以前的甜蜜记忆
从毫不熟悉的陌生人到心心相惜的恋人，本来就不容易，一起经历过爱情带来的酸甜苦辣，可时间并不是你们爱情的最好见证，一段感情可能说散就散了。但别忘了你们是有感情基础的，有时人只是经历了美好事物后，就忘了当时一走路的心酸，所以你们应该多沟通，将他带进曾经的甜蜜回忆中，让其自我反省。
三、弄清为何即将失去爱人的真相
每段感情不可能说散就散，总会有一定的原因，当然爱情中最怕的就是出现第三者，因为这意味着有一个人是多余的，那个多余的人必定会受伤，也必定要退出。
既然你无法断定对方的心意，那么你就应该弄清楚真相，而不是整天浑浑噩噩的胡乱猜测来逃离现实生活。千万不要死缠烂打，或是约所谓的第三者出来见面，而要分析原因，对症下药，见招拆招，这样才能成功挽回。
四、回顾矛盾根源，处理遗留问题
重建亲密并不是让两个人重新回到以前的泥潭当中。因此必须对过去有个总结。需要梳理清楚两个人之间的感情到底因为什么问题才走到今天这一步的，这些问题如何处理。哪些是需要自己去接受的，哪些是可以通过努力去调整改变的。这些遗留问题的处理，将会为亲密感的重建打下基础。
注意事项
1、主动道歉
不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女方才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。
2、不要死缠烂打
跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
1、要表现出你的真诚
有时候打动一个人的真心的，往往是一个人自身的性格和人格魅力。如果你和对方的感情不在一个节奏上，你就无法说服对方，无法让对方理解你的思想。而真正征服一个人就是要靠一个人的思想。也许你可以其貌不扬，但是你的思想一定要有惊人之处。你要知道，如果这辈子你和对方就这么散了，也许今生再遇见都很难。所以，在能够挽留的时候，还是要给对方好好地敞开心扉地谈一谈。不要什么话都藏着掖着，这样以后会让自己后悔一辈子，很多事情你不努力，怎么就知道不行呢?
2、要邀请对方再一起出游一次
要想办法邀请对方再一起出游一次，就算是分手也要留下一些美好的记忆，当你们带着这样的心情一起去出游的话说不定会玩的很开心。也许一次出游感情也会复苏。有时候对方之所以不愿意跟着你走，那是因为对方觉得你没有他(她)想象的那么爱他(她)。当你和对方在一起的时候你就要懂得所有的心思都在对方身上。其实爱情本身就是一种感觉，而这种感觉在两个人在一起的时候特别强烈。你会欣赏对方，你会想象着对方的美好，你会感受到和对方在一起的愉悦。当对方忽然感觉到还是那么爱你的时候，一定要好好地拥抱他(她)。用自己的话语去温暖他(她)。
3、要懂得关心对方的生活
两个人在一起除了感情的依赖，更是对生活满怀期待。如果曾经你疏忽了关心对方的生活，那么从现在开始关心对方的生活。开始学习动手给对方做点可口的美食，开始动手帮对方打理房间，整理衣柜。当你开始真正的用心照顾对方的时候，对方也会感觉到温暖和惬意。有时候爱情之所以美好，就是因为爱情给了我们很多想象的空间，当你努力地去做一些事情的时候，你就会给对方更多美好的期待。让对方感觉到生活有了你而变了模样，让对方感觉到愿意跟你在一起，愿意跟你交往。这样，对方才会舍不得离你而去。
爱情，一个让人笑，让人喜，让人哭，让人恨;好多人都搞不懂他，所以就要求助于伊思情感的帮忙，更多情感的问题尽在此处。
本回答被网友采纳失恋后，你要做的一件事就是要学会如何爱自己。只有学会爱自己了，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，可以咨询无念的情感专家，为你做一个情感分析，这个对解决情感问题有着很大帮助，只要分析出问题所在，才能更好的解决你们的情感问。
没有不了了之的爱情，事出肯定是有原因的，如果这是你的第一份爱情，如果他还喜欢你，如果他还愿意以迁就你，如果他还愿意为你改变，那么这份情值得你去挽救。但是我不赞同，这仅仅是我的个人观点。你先得问你自己，你真的爱他吗？真的了解他吗？不是一时冲动？第一份情是懵懂的，是纯真的，是无知的。
你的描述中 男方家庭并不和睦，我个人认为家庭对一个人的影响是挺大的，他能够在外面醉生梦死一个月，再和你说分手。将来你们结婚呢，能保证他不会抛弃家庭的各种烦恼去外面寻欢？最底层的原因是:他不敢直面人生，对事物拥有盲目性。无法提起勇气去面对失败的是事。 这种人没有担当，如果你仅仅是恋爱对象，那便随你，
如果是寻找人生的另一半，那么我不支持 在他这个阶段 ，除非他能够改变。
但是我不否认 人是会变的 这个世界无时无刻都在教育着人 人骨子里只是一个不断被教育的小孩子 只要遵循教育的改变 那便是好的。
在夜深人静的时候，泡一杯茶，平心静气，摸着自己的心，向自己的心寻求答案。
也许这答案是错的，但是等到你迟暮是 你却是不会后悔的。他人给的答案始终是他人的，不是你自己想要的，像书上写的道理，你读了，理解了。但是却并没有什么用，
只有经历过才是真正的懂了。
爱人，顾名思义就是对另一半儿的尊称。
爱是相互的，是两个人之间互相吸引，互相扶持，相守一生的约定。漫长的人生路，如果有一个知心的人在生活上工作上等等能够予以支持，那么就是莫大的幸运与幸福。但人生是波折的，不可能一帆风顺，爱情同样如此，很多人都在爱的路上迷失了方向，最终分道扬镳，茫茫人海再无法寻觅它的踪迹。
所以与爱人之间相处要懂得尊重，善于倾听和理解。如果一旦两人发生矛盾，那要想尽一切办法去化解矛盾。相信彼此的爱，还在彼此的心里都有对方的位置。用真情真意去打动她，去感动她，我相信一定可以挽回爱人的心。
以上都是我的肺腑之言，希望能够帮助到你，祝你开心快乐每一天。
因为两地分居的缘故，异地恋的分手率在情侣中是最高的，像猜忌，安全感的丢失等都是异地恋分手的一大诱因。那么异地恋如果分手的话该做什么才能挽回爱人的心呢？