早上跑步前吃香蕉对身体好不好

如题所述

您好,可以的,建议运动后多喝水。 锻炼前适当吃一点香蕉、碳水化合物,一方面,保证了血糖的充分供给,另一方面,糖的分解能够促进脂肪的燃烧。
希望能帮到您,谢谢!
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第1个回答  2017-07-01
香蕉 不容易消化。最好别吃
第2个回答  2017-07-01
最好别吃 香蕉 不容易消化
第3个回答  2017-07-01
不是空腹吃就没事
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