排便是人们每天必做的事情，通过排便，可以把身体毒素顺利排出体外，身体在代谢过程中，会通过排便这个方式把毒素顺利排出，保障了脏腑的干净。根据粪便的状态，也能判断出身体可能出现的问题，有些时候，排便时的感觉也折射到身体好坏，有些人会有这种感觉，在排便时，大便总是“前硬后软”，如果是这样的话，需要注意了，可能暗示身体出现了较大问题。
正常情况下，人们排出来的粪便呈现出香蕉状，颜色、软硬程度变化不会很大。但是发现排出来的粪便刚开始很硬，必须用力才能排出，随后发现粪便变得很软，这样的情况需要注意了，可能暗示便秘。
并非所有人都能每天按时排便，也有很多人明明出现了便意，却无法顺利排出，只能一直憋着，这种状态，对身体是不利的，粪便一直淤积在体内，对健康会造成很大影响，促使肠道再次吸收粪便中水分。这种吸收过程，原先可能有水分的粪便会逐渐被减少，随后保持干燥状态，但在用力排便时却无法顺利排出。此时身体产生的粪便，可能再次被水分吸收，就会陷入了恶性循环中。
肠道本身出现了问题，需要特别注意，如今发生在肠道方面的病症不断增多，比较轻的情况可能会导致梗阻出现，但也有比较严重的情况，例如癌的发生，这些都会影响到正常排便，促使排便前半段会保持很干硬状态，但是随后排出来的粪便却很软，甚至稀薄，这些都是不得不重视的预警信号。
进入春天，温度升高，气候变暖，上火是很多人可能会出现的异常，身体火气如果很大的话，处于上火状态下，对健康也是不利的，上火越严重的人，排出来的粪便越干燥，上火会导致身体处于缺水状态下，粪便中的水分被吸收，促使排便前半段时间陷入干燥状态下，之后，会发现剩余的粪便呈现出松软状态。
温度高除了会导致上火之外，湿气重也是人们不得不重视的，湿气重对健康会造成很大影响。身体内部正常菌群被破坏，导致健康的菌群逐渐减少，肠道慢慢出现干燥，刚开始排便时，会发现排出来的粪便很干燥，必须用力排便，之后的粪便，会在湿气重影响下，促使粪便状态发生改变，排出来的粪便呈现出松软状态。
由此可见，导致人们排便时，粪便前硬后软的原因还是很多的，遵循正常排便方式，才能有助于健康，例如出现了便意，就应该排便，不能憋着，一旦憋便只有危害而没有益处。
想要顺利排便，还需要注意日常饮食规范性，例如做到荤素搭配，不能吃过于重口味食物，食物一旦重口味对身体是不利的，蔬菜水果中不仅水分足，而且有膳食纤维，可以促进排便，就算不渴也要多喝水，湿润肠道，让排便更顺畅。最重要的，在排便时，不能用力，太用力排便也是很危险的，甚至导致突然晕厥，带来的危害更大，不能忽视了。
排便时，大便总是“前硬后软”?并非上火！警惕这3种疾病找上门