头发总是很毛躁，该如何改善比较好？

Question

如题所述

Answer 1

头发总是很毛躁，有可能是因为身体缺少营养、皮层油脂分泌不足、洗发用品使用不当、经常烫染漂头发、干发方法不对等原因造成。所以要想改善，就要注意生活习惯调整，少烫染头发，选择一款合适自己发质的洗发水，使用正确的干发方式，出门给头发做好防护。

一、要注意生活习惯调整。首先要多补充水分，每天应该喝够8杯水。如果身体出现脱水的情况，头发就会变得干燥。此外要多吃一些对头发有益处的食物，比如芝麻、坚果、胡萝卜、蛋类等。适当释放压力，多运动、多按摩来舒缓压力。一旦压力过大，身体会产生一定的影响，头发变薄开始毛躁。烈日出门时，可以使用遮阳伞和帽子来阻挡紫外线对头发的伤害。

二、少折腾自己的头发，先把头发养护好以后再去烫发染发。洗发水可以选择偏酸性或者中性的洗发水，还可以挑选里面有油脂成分的洗发水，比如橄榄油和鳄梨油等，可以给头发一定的滋润。总之要选择温和天然的洗发水用品，否则过量的添加剂会伤害到头发。每周洗头一到两次就好，过多清洁会导致头皮油脂流失，洗发时尽量使用30度左右的温水。

三、头发毛躁的人，应该尽量给头发自然风吹干，使用正确的干发方式。首先用棉质吸水的干毛巾擦拭湿头发，不要用毛巾去摩擦头发，而是应该一点点去吸干头发中的水分，避免毛巾摩擦破坏头发的角质层。夏天时可以让头发自然风吹干，冬天时使用吹风机尽量不要开到最大档，且保持一定距离，避免过热伤害到发质。头发半干时，可以使用梳子轻轻把头发理顺。

要想改善头发毛躁，是一个耗时比较久的养护过程。需要我们一直不怕麻烦坚持下来才能看到成果，不能急功近利。

Answer 2

我个人觉得如果头发总是很毛躁的话，这个时候可以试验一下护发素必要的时候也可以食补一下。

Answer 3

可以给头发上一些护发素，也可以在洗完头发之后在头发抹一些精油，还可以买一些护发膜，让头发能够吸收到充足的营养，还可以用直发梳，让头发柔顺不毛躁。

Answer 4

你可以在洗头的时候用水温度不要太高，然后洗完头发多护理，然后在平时多吃一些黑芝麻，这样就可以很好的改善。

Answer 5

洗完头发应该抹一些护发素，护发素就可以让头发不那么毛糙，等到头发干了的时候头发会非常的顺。