简单地理解，可以认为心理健康就是没有心理疾病。当然，不同国家和地区、不同时期，甚至不同的人，对心理健康也有不同的标准。
以下供参考：
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”： （1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
（3）生活的目标切合实际
（4）与现实的环境保持接触
（5）能保持人格的完整与和谐
（6）具有从经验中学习的能力
（7）能保持良好的人际关系
（8）适度的情绪表达与控制
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥
除此之外还可以总结为“六大维度”：
自我意识正确；
人际关系协调；
性别角色分化；
社会适应良好；
情绪积极稳定；
人格结构完整。
追问如何避免？谢谢！