我现在在家每天黑白颠倒，怎么才能把生物钟天调回来

如题所述

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第1个回答 2015-04-03

我差不多和你一样，靠自己，白天用事干晚上就知道早睡了本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-04-03

白天一天不睡，等到晚上再睡，睡到早上第二天就不困了，自然就晚上才想睡了，我都是这样倒时差的

第3个回答 2015-04-03

不急的话，就试着每天规律做事，统一生活习惯，时间长了就好了

望采纳o(︿_︿)o

第4个回答 2015-04-03

去上班或者有规律的事情追答

去上班或者有规律的事情

去上班或者有规律的事情

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