步骤如下：
1、取出需要系鞋带的鞋子，然后把鞋带简单的系一下，如图所示打一个简单的结；
2、左手捏住左边鞋带的上方，右手捏住右边鞋带的下方；
3、左手捏住左边鞋带的上方往里扣，右手捏住右边鞋带的下方往外扣；
4、两手各绕一圈，然后左手抓右鞋带，右手抓左鞋带，两手一拉就把蝴蝶结鞋带系好了。
拓展资料：
1、鞋带，英文：Shoelace、Shoestring。顾名思义是一根带子。但这不是一种普通的带子，用于绑住鞋子内、外帮面，装饰帮面，调节鞋子松紧度，保证脚踝安全性等。广泛应用于各类运动鞋、休闲鞋、正装皮鞋。据史料记载，早在5000多年前，人类就已经运用了鞋带进行装饰调节。考古学者在中亚国家亚美尼亚一个山中洞穴里，发现一双估计有五千五百年历史的皮鞋，这是目前为止，被发现年代最久远的皮鞋。那双保存良好的皮鞋，鞋头和鞋后根都有鞋带装饰。
2、基本解释：鞋带xiédài[shoelace;shoestring] 用以把鞋帮束紧在鞋的拱面上的细带或一窄条料子(如织物的) 。英文翻译：shoestring; latchet; ferret; shoelace。详细解释：亦作“鞵带”。穿鞋时用来把鞋系紧的带子。 宋 周密 《武林旧事·小经纪》：“帽儿、鞵带、脩皮鞵。”
3、概述：顾名思义是一根带子。但这不是一种普通的带子，用于绑住鞋子内、外帮面，装饰帮面，调节鞋子松紧度，保证脚踝安全性等。广泛应用于各类运动鞋、休闲鞋、正装皮鞋。
据史料记载，早在5000多年前，人类就已经运用了鞋带进行装饰调节。考古学者在中亚国家亚美尼亚一个山中洞穴里，发现一双估计有五千五百年历史的皮鞋，这是目前为止，被发现年代最久远的皮鞋。那双保存良好的皮鞋，鞋头和鞋后根都有鞋带装饰。
在追求个性与时尚的当今，鞋带已经不仅仅被当成一种功能性产品。它更是一种时尚配饰、用于搭配不同的穿着风格。是展现穿鞋个性的最新配件。
（资料来源：百度百科：鞋带）
这里有一种容易懂的：同时使用左右手的拇指和食指同方向撑起鞋带，然后拇指和食指同时去捏住另只手撑起的鞋带，向相反的方向用力拉。可以根据想要的松紧调节。
拓展资料：
其它方式：
1、双手拎起两边的鞋带，双手的拇指和食指张开，别的指头捏起两边的鞋带，然后那两个收交叉一拉，就出来了。
2、以右鞋为例，将鞋带的一头从右下角的孔里穿进去(是从外往内穿的)到左上角的孔里(从内到外)左上角的长度留上十五厘米右下角那头留长些，然后拿着右下角那头往左下角那个孔里穿(从外往内穿)然后依次从脚尖那个方向往上穿就是了。
3、第一步：两手伸出食指和拇指，左手顺时针、右手倒时针分别把带围着两指打个圈。左右手相对，食指分别勾住别另一只手的带，两手一拉——成功；第二步：分别把两手的两条带重叠(有头的那边长些)，把带子交叉，好像打普通结那样把下面的带子穿过“洞”里，调整好形状
本回答被网友采纳取出需要系鞋带的鞋子，然后把鞋带简单的系一下，见下图。
2.左手捏住左边鞋带的上方，右手捏住右边鞋带的下方，见下图。
3.左手捏住左边鞋带的上方往里扣，右手捏住右边鞋带的下方往外扣，见下图。
4.两手各绕一圈，然后左手抓右鞋带，右手抓左鞋带，两手一拉就把蝴蝶结鞋带系好了，见下图。
拓展资料：
其他鞋带的系法：
网式交叉系法：
1.将鞋带固定在鞋里，由1外入至2外入至3外入。
2.由1外入至2外入，重复之前的步骤。
3.完成一半，检查除了第一个鞋洞，是否都有“十字”结。
4.给个特写看清楚。
5.开始另一边，先将鞋带固定，还是由1外入至2外入至3外入。
6.注意新穿入的鞋带所系的十字结并不与之前的重合，刚好补充之前所系的空缺。
7.即将完工。
麻花结的系法：
1.将鞋带按图所示，外“一”形穿好，1外入，2内出。
2.1内出2外入对3内出。
3.看清楚，2内出，1外进。
4.好了休息休息检查一下。
5.放大细节再演示一遍，图右鞋带由1内出，2外入，隐藏于鞋内，图左鞋带由2内出，3外入。
6.再来一遍，由1内出2外入。
7.看看成果吧，很个性。
