糖尿病人能吃带鱼么

Question

如题所述

Answer 1

带鱼是适合糖友食用的，尽管带鱼的脂肪含量在鱼中较高，但从脂肪的构成来看，带鱼的脂肪和禽畜肉的脂肪不同，带鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸构成，尤其n-3脂肪酸含量较高，这种不饱和脂肪酸有降低胆固醇和软化血管的功效，能减少糖友们心脑血管疾病发生的风险。除此，带鱼还含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、镁、磷、铁、碘等成分。
糖尿病人怎么吃带鱼？
大多数的人在食用带鱼时，都采用油炸、干煎、红烧等烹饪方式以掩盖带鱼本身的腥气，但是这几种烹饪方式不太适合糖友，糖友可以采取清蒸、炖汤等方式来食用带鱼，这种方式不仅能够最大程度的保留带鱼的营养成分而且还是时下被人们公认的很健康的烹饪方式。
另外，吃带鱼时带鱼的鱼鳞是可以不去掉的，鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、6-硫代鸟嘌呤、卵磷脂等有效成分。鱼鳞中的卵磷脂，能防止血脂增高，且卵磷脂在体内能转化为胆碱，胆碱是大脑神经细胞活动的介质，有益智健脑作用。带鱼的油脂与鳞中含有一种名为6-硫代鸟嘌呤的抗癌物质，具有辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肉瘤的作用。
清蒸带鱼的做法：
材料：带鱼一条（一斤左右） ，料酒，酱油，盐，味精，姜，蒜，葱，红辣椒，香菜。
做法：
1、选新鲜带鱼，去其腮、内脏和腹中黑膜，冲洗一下，分割成均匀的几段。
2、用适量料酒、酱油、盐、味精腌制5分钟。
3、盘底摆放姜片、蒜片、葱丝，上面依次摆放腌好的鱼段，并把腌料汁倒入蒸盘。
4、入锅隔水蒸制，开锅后8分钟关火，焖2分钟开锅。
5、令起油锅，油热后，下入红椒丝、蒜片姜丝，炒出香味。
6、倒入蒸鱼盘中的汤汁烧开，撒上葱丝和香菜末，浇入蒸好的带鱼上。

Answer 2

糖尿病可以吃带鱼
意见建议：带鱼肉中含有蛋白质、脂肪、其他营养成分未见特色。对于血糖没有影响，糖尿病人可以食用本回答被网友采纳

Answer 3

建议:病情析:糖尿病饮食治疗控制总热能糖尿病饮食治疗首要原则摄入热量能够维持体重或略低于理想体重宜
指导意见:要注意适吃些粗粮带鱼于糖尿病并直接影响