第1个回答 2016-12-21
1、久坐伤肉
中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。
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2、久坐伤神损脑
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
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3、久坐伤心脏
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。
4.久坐伤胃
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
5.
久坐损筋伤骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。
久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-02-22
久坐，是现在很多上班族的长期表现。因为工作的原因，则会长期坐在电脑前，除非上洗手间才会有起身的机会。当然，除了办公室人员，还有许多学生也会这样。但坐久了会对健康有很大的影响。那么，久坐有哪些危害呢？接下来就为大家解答这个问题。

久坐的危害
1、心血管疾病
长期久坐会造成心血管疾病。会使肌肉功能下降，血液循环减慢，心脏工作量减少，降低血管的张力等。还会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。有研究表明，长期久坐不动，不利于胆固醇清除动脉里的斑块，很容易患病。
2、大脑供血不足
长期久坐会导致血液循环减缓，大脑供血不足。会伤神损脑，产生精神厌抑。主要表现为，活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等，如果突然站起，还会出现头晕、眼花等症状，对人体健康很不利。

3、颈椎病
长期久坐会造成颈椎病。如果长期保持一个姿势不动，颈肩、腰背就会长时间处于紧张的固定姿势，不仅会导致局部血液循环不畅，还会导致颈、肩、腰、背僵硬，酸胀疼痛，从而产生头痛及颈椎病。
4、肥胖
长期久坐会造成肥胖。因为长时间的坐着，人体的新陈代谢功能会减慢，燃烧的卡路里会变少，就会有更多得脂肪储存在身体里。长期久坐，身体会让脂肪燃烧的过程降低90％，也会导致胰岛素下降，血压升高的情况出现。
5、脊椎侧弯
长期久坐还会造脊椎侧弯。长期久坐，会给脊柱带来很大的压力，导致脊椎侧弯影响体态。还会使背肌在骨盆后部被拉长，从而影响背部健康，造成脊椎侧弯，出现腰酸背痛的现象。

以上就是关于久坐的危害的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。