要分类型的，普通的清洁型洗面奶可以天天用，而一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。
虽然使用洗面奶可以彻底的清洁皮肤上的油污，让皮肤恢复清爽洁净。常用的一些洗面奶的危害包括：
1.长期使用美白洗面奶的危害
长期使用美白洗面奶对皮肤来说也是一种危害，因为大多数的美白洗面奶都含有一定浓度的果酸或者是抗氧化剂，它具有软化角质，帮助老废角质的剥脱。其实洗面奶并没有美白的功效，因为洗面奶在脸部停留的时间最多不超过1分钟，而1分钟在脸部的停留根本不能达到美白的效果。
这么说来，美白洗面奶的危害就显而易见了。长时间使用洗面奶会导致脸上角质过分剥脱，从而导致脸上出现红血丝、皮肤变成敏感肌肤等情况发生。美白洗面奶洗面奶作用于肌肤表面，而且停留时间在30秒左右，这么短的时间，想用它清除肌肤基底层的黑色素简直是痴人说梦。
目前市面上标称能美白的洗面奶大都是含有一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱，具有一定的刺激性，长期使用，非常不利于肌肤的健康。
2.磨砂洗面奶的危害
因为磨砂洗面奶带有去死皮的功效，而皮肤上的角质细胞自然新陈代谢，即便可以因为这种磨砂洗面奶的影响而进行剥脱，而部分老废角质却不会因为外界强行剥脱，而是会自然剥脱，也就是说即便每天使用磨砂洗面奶也不能彻底清除脸上角质，每个月进行2次就足够了。
天天使用磨砂洗面奶，皮肤会角质的剥脱会导致皮肤失去角质的保护，从而变得敏感、容易被晒伤、感染以及皱纹等情况的发生，这就是磨砂洗面奶的危害。磨砂洗面奶含有磨砂成分的洗面奶，即使是标明可天天用，也没有必要每天使用。
3.长期使用一款洗面奶的危害
一直使用一款洗面奶，其实这也是洗面奶的危害，但是不能频繁的更换洗面奶，这是因为皮肤的PH值是不同的，同一款洗面奶使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的酸碱值具有一定的特性。
皮肤对每周洗面奶都需要一个适应过程，如果频繁更换会导致皮肤出现短暂的刺痛、紧绷、脱皮等缺水的情况发生。人的皮肤会随着年龄以及环境的改变而改变，因此妹子们需要养成每隔一段时间做皮肤测试，了解自己皮肤的特性而更换洗面奶。
洗面奶可以天天用。
我们的皮肤每天都会沾上很多灰尘污垢，再加上自然分泌的油脂，而使用洗面奶就可以彻底的清洁皮肤上的油污，让皮肤恢复清爽洁净。每天都使用洗面奶是不会对皮肤造成很大的伤害的，只要不要一天用很多次就可以了。
功效性洗面奶不要天天用
洗面奶可以天天用指的是普通的清洁型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。
洗面奶一天用几次
洗面奶一天最多用两次就好了，早晚各一次，晚上用可以洗掉一天累积的灰尘污垢，早上用就可以洗掉夜间皮肤分泌的油脂和脏东西，但是早上只用清水洗脸也是可以的。洗面奶不要用多了，不然过度的清洁只会让皮肤的油脂分泌更加旺盛。
我们的皮肤每天都会沾上很多灰尘污垢，再加上自然分泌的油脂，而使用洗面奶就可以彻底的清洁皮肤上的油污，让皮肤恢复清爽洁净。每天都使用洗面奶是不会对皮肤造成很大的伤害的，只要不要一天用很多次就可以了。
功效性洗面奶不要天天用
洗面奶可以天天用指的是普通的清洁型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。
洗面奶一天用几次
洗面奶一天最多用两次就好了，早晚各一次，晚上用可以洗掉一天累积的灰尘污垢，早上用就可以洗掉夜间皮肤分泌的油脂和脏东西，但是早上只用清水洗脸也是可以的。洗面奶不要用多了，不然过度的清洁只会让皮肤的油脂分泌更加旺盛。
洗面奶天天用的作用
1\洗面奶天天用防止毛孔堵塞
毛孔堵塞就是因为皮肤清洁不到位，让油脂污垢堆积导致的。如果天天使用洗面奶，并以正确的方法彻底清理到位的话，就可以防止毛孔堵塞，让毛孔保持通畅。
2\洗面奶天天用可以去油
油性皮肤的人最好一天用两次洗面奶，因为皮肤上油脂分泌过多，就很容易油光满面的，还容易黏灰。所以用洗面奶就刚好可以起到去油的作用，让皮肤保持清爽，不受油脂的影响。本回答被网友采纳
洗面奶的使用方法也很重要。正确的使用方式能够提高洗面奶的效果，并避免对皮肤造成伤害。要用温水将脸部湿润，然后取适量洗面奶在手心搓揉起泡，轻轻按摩脸部并避开眼周区域。切忌用力过大或者过度摩擦皮肤。用清水将泡沫彻底冲洗干净，并轻轻拍干脸部。
根据个人肤质和洗面奶的成分来选择适合自己的使用频率是最关键的。如果不确定是否适合每天使用洗面奶，可以先从隔天使用开始，观察皮肤的反应，并根据需要进行调整。建议选择温和、温净的洗面奶产品，如三甲医院大夫推荐的那款，因其受到广大消费者喜爱和好评，说明其清洁效果较好且对皮肤刺激较小。除了洗面奶的使用频率外，还要注意其他保养步骤，如使用合适的爽肤水、乳液或面霜等来滋润和保护皮肤。只有综合考虑多个方面因素，才能更好地呵护肌肤健康。
我们需要明确一点，洗面奶的作用是清洁皮肤。在日常生活中，我们的皮肤会接触到很多的污垢、油脂和化妆品残留物。如果不及时清洁，这些污垢会堵塞毛孔，导致毛孔粗大、暗沉和青春痘等问题。因此，适当使用洗面奶是必要的，可以帮助去除这些污垢，保持皮肤的清洁。
在日常使用洗面奶时，我们也需要注意选择适合自己肤质和需求的产品，并且正确的使用方法同样重要。对于干燥皮肤或者敏感皮肤的人来说，过度使用洗面奶可能会造成皮肤的水分流失，导致肌肤干燥和不适。因此，他们可以选择温和的洗面奶，并且每天使用的次数可以适度减少，比如一天使用一次，或者根据皮肤状态来调整使用频率。
如果你是油性皮肤或者痘痘肌肤，每天使用洗面奶是有必要的。因为这类肌肤容易积累过多的油脂和污垢，而这些物质是导致痘痘产生的主要原因之一。适当清洁可以帮助控制油脂分泌，减少痘痘的发生。但同样需要注意的是，过度清洁也会导致皮肤反弹，产生更多油脂。因此，在选择洗面奶时，要选择温和但有去油能力的产品，并且每天使用不要超过两次。
洗面奶并非不能每天使用。它对于保持皮肤清洁和健康起到了重要作用。在使用洗面奶时，我们应该根据自己的肤质和需求来选择适合自己的产品，并正确使用。记住，保持皮肤的水油平衡是关键，适度使用洗面奶才能使肌肤更加健康。