我其实不算太胖,只是腰上肉肉比较多啦,夏天马上就到了,得赶紧减喽,我想晚上不吃饭,只吃黄瓜或苹果之类的蔬果,请问能减下来吗?试过的JMS分享下经验啦,谢谢了
怎么都是打广告的,晕死了
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!
不吃晚餐对减肥有什么好处么?
不吃晚餐就能瘦吗?