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我人1米68重110挺瘦的但是脖子上肉挺多的该怎么瘦啊
如题所述
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推荐答案 2015-03-25
早餐吃点饼干,中午不要吃太多,晚上吃的要比早餐多一点,饭后散步
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2015-03-25
练肌肉,胸肌腹肌一练出来整体都显瘦了。
相似回答
一
个人如何在一个月内从
110
斤
瘦
到90斤?
答:
二、合理膳食
。想要减肥,首先就是要
拒绝一些容易肥胖的食品和饮料
,包括彭化食品,薯片之类的,还有就是油炸的食品,鸡腿这些油腻的,还有一类就是碳酸饮料,如果我们运动了一下午,然后喝一小杯可乐,那么我们就把辛辛苦苦运动消耗了的卡路里就又补充回来了,相当于没有运动。所以这几样东西是一定不能吃...
我163cm,体重
110
,我想瘦点,但我又比较懒,不喜欢运动,天天上班也就是坐...
答:
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键
!这里有三点必须注意:一是
必须吃早饭
。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿...
我身高160,体重
110
斤,腰和肚子上都有坠
肉怎么
办,好想减肥可每次都是...
答:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免...
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