家是农村的，今年25岁了，我的性格很腼腆，胆小。还有罗圈腿，自卑，很不自信。去人多地方就会心里不安

Question

家是农村的，今年25岁了，我的性格很腼腆，胆小。还有罗圈腿，自卑，很不自信。去人多地方就会心里不安，干活时候被人看着就很不自然，手脚就不协调…人活着哪能不去场合呢？和人接触呢？感觉这么大了还这个样子真的很难接受，可我还控制不了，死的心都有了。请问如何自己调整自己？比如放松，暗示，啥的，。我试过还是不行，

Answer 1

多去交流，调整心态，卡耐基全集你可以去看看，教人怎么为人处事的一本书。被人看着不要不自然，太阳为什么是太阳，因为他从不在乎别人的眼光。

Answer 2

你看起来挺高也很酷,其实你不自在的时候并没有那么多人注意你,多和人交流,多对自己说我很优秀我一定行！追问

也许对，不过我很怕面对人群，，

追答

你工作了吗

追问

工作不耽误，，就是有时候特别严重是的，，

Answer 3

你首先要学着开朗，每天早上起来读读书，唱歌之内的。锻炼一下口才。

Answer 4

小伙子很帅！身体健康，无缺陷。你要有自信！追问

还谈不上，走路就不好看了。。

Answer 5

首先是增加自信，和别人多交流，走出去。

Answer 6

看下那些比你缺腿少胳膊的怎么活的就行了！要是还不行那就什么都不管多挣钱！有钱遮全丑