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跑步机 速度是6
本人 女153 90斤 大腿粗，有小腹。。
每天上跑步机 6速 快走 和 6.5 跑 一共40多分钟能有效果么？
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推荐答案 2014-06-16
肯定比你不动有效果，以后每周增加上周运动量的10%，当然，饮食也要注意哦。
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跑步机速度6是
多少配速
答：
跑步机速度6
相当于配速6公里每小时，也就是跑了一个小时6公里的距离。跑步机的速度分为慢走（6km/h以下），快走（6-8km/h），慢跑（8-10km/h），中速跑（10-12km/h）和快跑（12km/h以上）。不同的速度对于人体能量的消耗，锻炼的效果都有差异。速度8km/h以下：利用跑步机进行慢走和快走锻炼...
跑步机速度6是
多少配速
答：
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跑步机速度6
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速度为6
时，这意味着每小时可以跑6公里，也就是每分钟可以跑1公里。不同的速度对于人体能量的消耗，锻炼的效果都有差异。速度...
跑步机速度6是
多少配速
答：
6公里每小时。
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