我的体重和身高标准吗？谢谢了，大神帮忙啊

Question

我12岁，164cm，88斤。我的下巴和肚子上有点肉，我觉得腿很粗。我现在这个体重重还是轻。最好给我说说怎么减肚子和下巴，腿（大腿和小腿的肥肉）。

Answer 1

男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重 你的身高应该是58.8kg 女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22 超重计算公式 超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。 [编辑本段]标准计量方法 体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 算式写法： BMI = 体重 / （身高）2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ：体重指数 > 40 少年儿童标准体重 标准体重法BMI 法 标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁） 轻度肥胖 ：超过标准体重20% - 30 % 中度肥胖 ：超过标准体重40% - 50 % 重度肥胖 ：超过标准体重50% 以上

Answer 2

164标准57.41公斤，88斤-3.8级62分——偏瘦很多 1图：1.00-1.99米的标准体重。2图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级 3-6图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图：跟常用的局部近似直线公式的比较 9图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度 10图：军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化，结果更不准确 体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大 体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度，分数越高越接近标准

Answer 3

坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。

Answer 4

不要乱减肥，你正是发育其间沒必要，一般成年人是将身高减去105就知道标准体重（公斤）