每天都不快乐,心情压抑,觉得活着没什么意思

我从读初三的时候就得了强迫症,到现在为止有十多年了,因为强迫症的原因严重影响了我正常的学习和生活,一直到现在还是。
我渐渐变得自闭、自卑,而且也渐渐的好像得了抑郁症,生活中几乎是感觉不到快乐了,最近这六七年的生活里几乎从来没有真正的快乐过,甚至每一天都觉得压抑,我真不知道活着还有什么意思

  给自己定个目标,保证积极的心态、思想,给自己进行人生规划
  目标的十大作用:
  1.目标产生积极的心态。
  2.目标使你看清使命,产生动力。
  3.目标使你感觉到生存的意义和价值。
  4.目标使你把重点从过程转到结果。
  5.目标有助于你分清轻重缓急,把握重点。
  6.目标使你集中精力,把握现在。
  7.目标能提高激情,有助于评估进展。
  8.目标使人产生信心、勇气和胆量。
  9.目标使人自我完善,永不停步。
  10.目标使你成为一个成功的人.
  人生若没有目标,只会任由环境影响,而非自己影响环境。
  个人计划网参考资料:《目标的威力》 《目标(完美) 》《设定目标原则:SMART原则》 《人生为什么要订立目标 》《没有目标的主要原因》 更多》》

  三、人生规划 工具
  只有清醒的意识到生命的短暂性和有限性,人才会有一种时不我待的紧迫感和规划意识,才会对自己的一生负责,做自己人生的设计师和命运的主宰者,为自己树立人生的理想和奋斗的目标,找到最适合自己的位置,让自己的生命潜能最大程度的释放,让自己的一生活出最大的价值和意义。
  “我的生命我做主”,“我的命运我把握”,“我的一生我设计”,人必须有这样一种意识和骨气。一个对自己负责任的人,都会认真考虑自己这一生究竟应当怎样度过,怎样才算没有虚度此生,怎样才算活得有价值有意义。
  人生规划作用:明确自己“想干什么,能干什么,应干什么”,根据社会需要和个人的兴趣、性格与能力,初步选择继续学习或就业类别的方向,从而树立正确的人生观、价值观和职业观;初步具有基本明确的人生目标,进而有效地激发学习潜能,增强为实现目标而努力的信心,避免因为教育的缺失造成学生个人发展和人生的遗憾。
  个人计划网参考资料:《人生规划作用(新闻)》《人生为什么要进行规划》《孙正义——人生规划》《人生的几个阶段》《人生规划设计的六个步骤》 更多》》

  八、欲望、需求工具
  我们必是在经历了并非自己真正需要的种种诱惑之后,才会发现自己真正的需要——欲望,它会使你愿以整个生命去争取幸福的人生,它会在你迷惘和沮丧时引领你的生活信念,它会成为你生命永续成长的动力源泉。

  强大的动力来自强烈的欲望
  需求的潜在效应是激励
  个人计划网参考资料:《欲望的力量》《你怀有的成功欲望是虚假的吗?》《需求的潜在效应是激励》《欲望 走向成功的源动力!》《给欲望设定底线》 更多》》

  九、思想工具
  什么样的思想,就会有什么样的生活状况,一个人的生活状况就是他思想的结果。
  你想快乐,你就会快乐;你想富有,你就会富有;你想幸福,你就会幸福。思想决定着人生,思想决定着人的未来。
  思想可以决定人的生活质量,一个人的生活质量就是他思想的最好的注解。
  个人计划网参考资料:《思想决定人生景况》《不是你缺钱,而是钱缺你》《你期望什么,你就会得到什么:皮格马利翁效应》《如何强化积极思维》《思想决定人生》 更多》》

  十、心态工具
  心态才是我们真正的主人,心态主导着我们对人生的感觉,决定着我们的喜怒哀乐,决定着我们的生活质量。
  乐观的心态让人更健康
  以乐观心态让自己轻松地活着
  乐观的心态是一种力量
  个人计划网参考资料:《就让心态决定一切》《面对变故如何调整心态》《人生路上时刻保持乐观的心态》《拥有乐观的心态》《如何克服情绪低落,随时保持乐观的心态》 更多》》

参考资料:个人计划网》》人生工具

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第1个回答  2010-04-22
心里的事情只能靠自己想开!

要这样说的话很多人都会不开心的!

看看地震,看看其他的灾害,那些人都想开心的过日子。
第2个回答  2010-04-22
凡事想开点,去做自己想做的事让自己快乐起来
不然你只会越来越压抑
第3个回答  2010-04-22
背个包,去旅行吧!走走,看看,跟陌生人聊聊,会找到属于你的乐趣的!祝你开心
第4个回答  2010-04-22
我觉得你应该从自身考虑,生活中有很多无可奈何,我们必须去承受,因为我们不能总一直是个孩子,你可以和朋友同学家长多沟通,找找自己真正喜欢的,我想你会快乐起来的....希望你快乐
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