第2个回答 2020-06-22
不良的饮食习惯或生活方式：人体本身有一个调节酸碱平衡的系统，可以在合理的饮食条件下保证人体的酸碱平衡。然而，如果长期的饮食结构不合理，人们吃太多的酸性食物，更喜欢甜食，或有很重的味道，如高热量的零食，工作压力，不良的生活习惯，如吸烟，饮酒和熬夜等。身体会变酸，酸性体质的人新陈代谢会很差，毒素会更容易在体内积聚，这是不容易消除的，从而形成肥胖。
过度的心理压力导致暴饮暴食：当压力过高时，人们通常选择“吃”来发泄。科学研究表明，吃甜食容易让人感到快乐，例如，工作压力、长期节食造成的心理压力等。压力越大，他们就越想吃高脂肪、高热量的食物，这很容易导致暴饮暴食和肥胖。