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医生,请问我28岁了还有什么方法可以增高吗
我有家族遗传
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推荐答案 2018-11-07
28岁身高已经定型,不会再长高了。一般到23、4岁停止长高,但你可以试试促进长高的方法,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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28岁
女孩如何
长高
?
答:
2. 避免过量饮酒和吸烟
,这些不良习惯可能会影响正常生长发育。3. 减少碳酸饮料的摄入,因为其中的糖分和磷酸可能会干扰骨骼发育。4. 确保日常饮食中包含充足的牛奶,它富含钙质,有助于骨骼健康。5. 可以考虑使用经过QS认证的安全可靠的增高产品,如安高乐,但应在医生指导下使用,并注意产品是否符合安全...
二十几岁还
可以增高吗
?
答:
3、
药物
。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有...
28岁
想
长高
答:
真的可以告诉大家 并不是骨骺线闭合了就没有希望了!!!
长高 = 系统训练+饮食+睡眠+习惯
,具体如何做,我当初是看了 柏 度 的 (崔.西.郗真高.了),才知道如何进行,直到去年,我都25岁了,整整一年后长高了7厘米!今天把自己的运动方法和经验和大家分享一下!!。大家可去嗖下它。。
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