1、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素，这是男士去痘印方法的必备条件。
2、每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
3、用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。
4、痘痘可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上。
拓展资料：
1、痘印分为两种，尤其是男生脸上的痘印，分为红印和黑印。红印是由于痘痘疤痕处皮肤发炎引起血管扩张导致的，黑印是由于痘痘发炎后色素沉淀引起的。
2、红印是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑，这个红斑不会持续很长时间，但是短时间内也很难消除。黑印则是长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉。
3、两种痘痘在长时间内都可以自行消失，比如4-6个月，短时间内只能使用一些药物治疗。其中黑色痘印可以用一些黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。
4、两种痘痘都可以用食疗的方法。即可以用片仔癀的珍珠膏，植物纯露，也可以天天用纸膜泡着敷脸。要多吃些可以美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果。
参考资料：健康网网页链接
如果你的是青春痘，那么22岁后就基本不长了，所以不用过分担心 。
手有细菌，不要用手挤痘痘。用碘酒或酒精消毒后再挤，红色比较疼的痘痘是在发炎，不要去挤它，痘痘和痘印，需要一个时间周期去代谢，时间长短跟年纪有关，印子时间会比较久 。
痘痘成熟才能挤，就是变硬以后 。
挤完痘痘后几天少吃酱油，酱油会使痘痘的印字加深。
5. 红黑色挤不出，应该是那种大的脓疱，不是很凸，面积大，颜色深。建议不要去挤，等痘痘有脓头再处理。
拓展资料：
有痘痘不可以洗脸太频繁，那样会更伤皮肤，也不要用香皂洗，冷水洗脸就可以了。冷水可以收缩毛孔，温热水比冷水洗脸干净，但扩张毛孔，使皮肤难看。而且粗大的毛孔容易藏匿污垢，结果更易长痘。如果油多的话，可用点洗面奶。洗脸时要用浸满水的毛巾擦脸3到4次，最后用拧干的毛巾将脸擦干，毛巾最好有两条轮换。用两天，晒两天。
头发也要勤洗，出汗后要立刻洗头。枕套要常洗，枕头要常晒。痘痘少的话，就涂点芦荟胶，多吃清淡的食物。不要熬夜，自己注意脸部清洁。
早晨不要吃太油的东西，象油炒粉之类的，平时要少吃炸薯片、饼干、炒花生，不要吃不新鲜的海鲜、鱼虾。一般出汗前后可以喝点水，但也不要喝太多。
男生脸上有痘印和痘痘怎么办，不严重的话可以从平时的生活饮食方面来修复，严重的话建议去医院检查治疗。注意多喝水多运动，加快身体的新陈代谢，使肌肤健康，容光焕发。
合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
肌肤缺水就会导致皮脂腺和汗脂腺分泌紊乱，从而导致油脂分泌旺盛，而产生加重痘痘肌肤。
黄瓜能改善肌肤油脂的分泌，补充肌肤水分，从而减少痘痘的产生。也可以将黄瓜切薄片敷在脸上15分钟左右去掉，也能给脸部补补水。
多吃含维生素E的食物，不仅可以祛痘，还会淡化痘印。也可以试试用脱脂酸奶洗脸消痘印。
另外有一个好用的配方：
白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）
这是汉方美容配方，看电视时学到的。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！
绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！